Forums SuperPhysique

salut a tous je tient a preciser que se site est geniale tout le monde donne des conseil c'est vraiment super !! alors voila j'aimerais savoir quand je dois manger des glucide et au quelle heures ! et pareil pour les proteines et les lipide !!

ta gueule.

salut a tous je tient a preciser que se site est geniale tout le monde donne des conseil c'est vraiment super !

ta gueule.

Sinon je ne vois pas de questions dans ton post

Moi je ne vois pas de cerveau dans la boîte crânienne là

heureusement que le site est géniale et qu'il l'a lu

Maxence D. a écrit:ta gueule.

Moi, je dirais entre 00h00 et 00h01

T'oublies la prise de shake glucide-lipide-protéine en pleine nuit non ?

Jsuis plié la rep de Maxence. Toujours dans la délicatesse.

Maxence D. a écrit:Moi je ne vois pas de cerveau dans la boîte crânienne là

Rien à ajouter (ni à retirer ) de ce qui a été dit jusqu'à présent.
Ton post n'est même pas dans la bonne section.

Je t'invite à lire la partie diététique du site :

https://www.superphysique.org/musculatio ... dietetique