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Bonsoir,

Je voulais savoir s'il était : obligatoire / facultatif mais bénéfique / inutile (cocher la bonne réponse ) d'interrompre la prise de créatine pendant 1 semaine après 4 ou 5 semaines, comme il est souvent conseillé sur les boites.

Merci !

Hello,

visiblement les études permettent de penser qu'on peut prendre de la créatine sans discontinuer et cela tout au long de l'année.

voici l'article SP au sujet des mythes et réalités à propos de la créatine:
https://www.superphysique.org/articles/l ... t_realites