Protéine en prise de masse ou sèche ?
Posté: 27/12/2010 21h39bonjour a tous j'ai un petit soucis...
voila je fait 1m85 pour 70 kg je voudrais prendre en muscle mai je suis un peu gras du bide je voulais savoir si il faut que je prennes des protéines plutot de seche ou plutot prise de masse ? j'ai commencé la musculation depuis 6 mois environs et actuellement je prend de la scientec 100% whey protein est-ce bien pour ce que je recherche ? merci de votre avis
voila je fait 1m85 pour 70 kg je voudrais prendre en muscle mai je suis un peu gras du bide je voulais savoir si il faut que je prennes des protéines plutot de seche ou plutot prise de masse ? j'ai commencé la musculation depuis 6 mois environs et actuellement je prend de la scientec 100% whey protein est-ce bien pour ce que je recherche ? merci de votre avis
