Bêta-alanine : matin, soir ou avant/après entraînement ?
Posté: 26/01/2011 12h19Bonjour , j'ai acheté de la beta alanine et je vois que qu'il me conseille de la prendre au matin et au soir.
Cependant, je lis partout qu'il est conseillé de la prendre pré et post training. Quel est la meilleure solution sachant que je prend déja des bcaa et une formule de pre-workout avnt l'entrainement??.
La beta -alanine est celle de chez performance nutrition.
Je vous remercie d'avance.
Cependant, je lis partout qu'il est conseillé de la prendre pré et post training. Quel est la meilleure solution sachant que je prend déja des bcaa et une formule de pre-workout avnt l'entrainement??.
La beta -alanine est celle de chez performance nutrition.
Je vous remercie d'avance.