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Salut.
Excusez moi de faire un topic qui a deja été fait(j'ai fais des recherche),mais je n'ai pas vraiment trouver ce que je voulais.

J'ai vu les bienfait de ce produit: ameilore la récupération et le développement musculaire,joue un rôle fondamental dans l'excitabilité et les capacités contractiles du muscle,renforce l'endurance, contribue au développement du squelette et participe à l'accroissement du volume des cellules musculaires.

J'ai vu aussi qu'il faut en prendre sans avoir des proteines dans l'estomac.

Ma question est donc: quand en prendre sachant que presque tous mes repas comporte un minimum de prot?
Et environ combien de gramme/jours?En une fois ou espacé dans la journée?

Désolé mais il va falloir continuer de chercher

Non mais sérieux on en parle partout dans la partie Diététique

viewtopic.php?f=4&t=12317&p=614459&hilit=bicarbonate#p614459.
viewtopic.php?f=4&t=14636&p=690057&hilit=bicarbonate+potassium#p690057
viewtopic.php?f=4&t=5268&p=135168&hilit=bicarbonate#p135168

Il y en a plein d'autre encore !!

Tu peux en prendre pendant l'entrainement, c'est le moment idéal.
Concernant la quantité à prendre, ça dépend de plein de facteur (pour le potassium notamment qui est dangereux à forte dose).
Une étude sur la prise de bicarbonate

salut


tu recommande dans ton bouquin de boire pendant l'entrainnement de la malto mélangé avec du bicarbonate

j'ai vraiment du mal avec le bicarbonate oenologique, n'y a t-il pas un supplément pour pallier à cette forme de potassium, je le rejette, il ne me convient pas.


merci de ta réponse

Tu as la possibilité d'utiliser du citrate. (Page 115)
Ou encore de mettre une pincée de Sucralose pour masquer le gout…

oui j'ai relu, la différence c'est qu'il faut le prendre avec les repas.
maintenant il faur que je trouve le supplément de citrate

j'ai également changé mon sel de table pour du bicarbonate

sam, j'ai l'impression que tu ne sais pas trop ce que tu fais....

Sais-tu que le potassium c'est ce qui est utilisé pour donner la mort aux condamnés à la peine capitale dans certains états des USA ?

salut

tu a du rater un épisode, le sujet c'était par quoi remplacer le bicarbonate de potasium pour alcalanisé son organisme vu que je consomme des prot + qu'une personne ordinaire.

a tu compris autre chose
a+

j'ai trouvé cela, quelqu'un connait