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Le zinc contre le rhume

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Le zinc contre le rhume

MessagePosté: 04/03/2011 13h58
par Maxoo
Voici un article peut être interressant:


Par contre en commentaires il est dit que des doses supérieur a 15mg peut être néfaste.
J'en suis a 30mg dans mon zma maison d'ou mon inquiétude. Si qqn a des infos plus poussées sur ce sujet je suis preneur

Re: Le zinc contre le rhume

MessagePosté: 04/03/2011 16h20
par Maxoo
la nutrition a écrit:Les besoins en zinc des athlètes d'endurance ne sont pas toujours couverts lorsque le régime alimentaire est pauvre en protéines et en viande rouge. Si le régime est riche en protéines animales, les besoins sont normalement couverts. Par sécurité, on peut prendre un supplément de zinc, mais nous conseillons de ne pas dépasser 15 mg/j car le zinc peut interférer avec fer et cuivre, et aussi pour les raisons détaillés dans ces commentaires.

Re: Le zinc contre le rhume

MessagePosté: 16/03/2011 13h04
par rock-leedu94
Yop!
en me baladant sur le net je suis tomber sur ca , ca ma fait penser a ce post donc voila:




Y'a pas mal d'info après je sais pas ce que ca vaux :confused:
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