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Quelques petites questions ^^

Je voulais vous demander ce que vous pensez de l'huile de lin niveau apports en omega 3 combiné avec des gélules d'huile de poisson?

Il n'y a pas de risques au niveau digestif, sachant qu'elle polymérise spontanément au contact de l'air?
Elle est interdite en France, pour de nombreuses raisons... (J'ai du bol je suis in Belgium)
En consommer journalièrement n'est pas toxique pour l'organisme?

J'en consomme environ 1 C soupe tout les jours (jusqu' a présent pas de soucis) mais je me demandais si c'était toxique si j'en consommais 2 voire 3 tout les jours, vu tout ce qu'on lit comme contre indication sur certains sites vis à vis de cette huile.

Non, la loi est passé le 12 Juillet 2010 autorisant la commercialisation de l'huile de lin dans une quantité n'éxcédent pas 25cl. Le seul fournisseur est la marque "Emile Noël".

L'huile de lin doit être conservé dans une bouteille noire à l'abri de la lumière et de l'air, et mise au frigo après ouverture, et se consommer 2 mois après ouverture.

Moi même j'en consomme tout les jours (1 cuillière à soupe). Mais il ne faut pas espérer atteindre ses besoins en omégas-3 uniquement avec les huiles végétales.

Tu en trouveras sur le site "SATORIZ" la boutique, sur google.fr.

Dutty_man a écrit:Je voulais vous demander ce que vous pensez de l'huile de lin niveau apports en omega 3 combiné avec des gélules d'huile de poisson?

L'huile de lin et les omégas-3 végétaux n'ont aucun intérêt.
Relis l'article "la puissance de poséidon" dans la rubrique diététique du site.

aucun intérêt

t'es sur de ça? c'est pas parce qu'il y a très peux de conversion qu'ils n'ont pas de rôle dans l'organisme, leur absorption est tout de même présente ...

Dasn ce cas, ne tient pas compte de ma réponse qui, visiblement, n'est pas ce que tu veux lire.

Je veux juste savoir dans quels procédés biochimiques les ALA sont impliqués dans ce que tu sais hormis leurs conversion en DHA/EPA rien de plus...
Je demande juste si t'es sur qu'ils ne sont pas utilisés autrement?

Suet abordé déjà pas mal de fois....
Pour les omégas-3 : aucun intérêt
Si tu es au régime, sans glucides, avec un énorme déficit calorique, ça servira d'énergie plus facilement que des monoinsaturés ou des saturés.

Merci bien

Alban a écrit:

Dutty_man a écrit:Je voulais vous demander ce que vous pensez de l'huile de lin niveau apports en omega 3 combiné avec des gélules d'huile de poisson?

L'huile de lin et les omégas-3 végétaux n'ont aucun intérêt.
Relis l'article "la puissance de poséidon" dans la rubrique diététique du site.

je crois que les omegas-3 végétaux servent pour la cervelle

Si c'est ce que tu crois, très bien. Mais ça n'est pas ce qui se passe en réalité. C'est le DHA, acide docosahexaénoïque, a.k.a acide cervonique, qui compte. Et t'es pas près d'en voir la queue d'un si tu ne manges que de l'ALA.

de toute façon pas de soucis Julien viens de me confirmer que je peux prendre plus d'huile de poisson, comme j'étais haut je voulais trouver un autre moyen, donc c'est bon

Alban a écrit:Si c'est ce que tu crois, très bien. Mais ça n'est pas ce qui se passe en réalité. C'est le DHA, acide docosahexaénoïque, a.k.a acide cervonique, qui compte. Et t'es pas près d'en voir la queue d'un si tu ne manges que de l'ALA.

donc autant prendre de l'huile d'olive qui contient moins d'omega-6 que l'huile de lin et que l'huile de colza, voir même coco... non ?

Oui (je n'ai pas vérifié les teneurs en omégas de ces huiles, je te fais confiance), ou mieux, de l'huile de noix de macadamia.

les noix de macadamia j'en mange déjà, c'est le top oui, mais pas donner

Ce sont deux choses différentes, il ne faut pas confondre.

mais les propriétés sont semblables avec plus de minéraux pour les noix.
comme les olives et l'huile d'olive.