Gainer ou whey protéine pour prendre en masse ?
Posté: 21/04/2011 16h45
Bonjour,
Pratiquant la musculation depuis 2 ans, je consomme de la whey depuis près d'un an. En effet, j'avais lu certains articles du site disant que la whey est sans conteste le meilleur complément protéique qui soit.
Seulement, j'ai constaté pour mon cas que la whey ne m'apporte quasiment rien : je perds facilement du poids, mes mensurations sont en chute libre depuis environ deux mois, période d'examens et durant laquelle une tendinite m'ont éloigné de la musculation. Ce n'est pas mon seul constat vis-à-vis de la whey : durant toute l'année au cours de laquelle j'en ai consommé, je n'ai pratiquement pas pris en masse, seulement en force.
Ma question est la suivante : est-il préférable, pour prendre en masse musculaire, de prendre du gainer (à 35%), plutôt que de la whey?
Dois-je remplacer ma whey par du Jumbo prof ?
OU
Je vous remercie d'avance
Mike
Pratiquant la musculation depuis 2 ans, je consomme de la whey depuis près d'un an. En effet, j'avais lu certains articles du site disant que la whey est sans conteste le meilleur complément protéique qui soit.
Seulement, j'ai constaté pour mon cas que la whey ne m'apporte quasiment rien : je perds facilement du poids, mes mensurations sont en chute libre depuis environ deux mois, période d'examens et durant laquelle une tendinite m'ont éloigné de la musculation. Ce n'est pas mon seul constat vis-à-vis de la whey : durant toute l'année au cours de laquelle j'en ai consommé, je n'ai pratiquement pas pris en masse, seulement en force.
Ma question est la suivante : est-il préférable, pour prendre en masse musculaire, de prendre du gainer (à 35%), plutôt que de la whey?
Dois-je remplacer ma whey par du Jumbo prof ?
OU
Je vous remercie d'avance
Mike