Régime Adamo groupe sanguin O
Posté: 18/05/2011 07h38apres quelques recherches sur le regime adamo pour ameliorer ma diette et le bien etre, voici ce que je trouve:
pour les membres du groupe O:
consomme plutôt des aliments riches en protéines.
devrait consommer de préférence : agneau, mouton, boeuf, veau, gibier à poils, abats, lotte, morue, sole, truite, bar, brochet, flétan, artichaut, brocolis, navet, oignons, choux, épinard, potiron, poivron rouge, banane, cerise, figue, goyave, ananas, mangue, myrtille, prunes.
devrait éviter de consommer : porc, calamar, poulpe, grenouille, saumon fumé, laitages, oeufs, céréales, pois et légumes secs, avocat, poireau, choux-fleur, concombre, maïs, pomme de terre, clémentine, kiwi, melon, mûre, ketchup, mayonnaise, aspartame.
dans les aliments à eviter, il n'y a quasiment que ce que je prends (et qui aide en sport): cereales, oeufs, lait
dans les aliments à consommer, y un bon choix de viandes pour les prot, mais que prendre en glucides pour carburer?
pour les membres du groupe O:
consomme plutôt des aliments riches en protéines.
devrait consommer de préférence : agneau, mouton, boeuf, veau, gibier à poils, abats, lotte, morue, sole, truite, bar, brochet, flétan, artichaut, brocolis, navet, oignons, choux, épinard, potiron, poivron rouge, banane, cerise, figue, goyave, ananas, mangue, myrtille, prunes.
devrait éviter de consommer : porc, calamar, poulpe, grenouille, saumon fumé, laitages, oeufs, céréales, pois et légumes secs, avocat, poireau, choux-fleur, concombre, maïs, pomme de terre, clémentine, kiwi, melon, mûre, ketchup, mayonnaise, aspartame.
dans les aliments à eviter, il n'y a quasiment que ce que je prends (et qui aide en sport): cereales, oeufs, lait
dans les aliments à consommer, y un bon choix de viandes pour les prot, mais que prendre en glucides pour carburer?