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Re: Protéine la moins chère !

MessagePosté: 30/05/2003 23h57
par Pos
Valent a écrit:Dans les épiceries asiatiques, on trouve des pavés de tofu de 700g à 1,22 euros. Des produits dérivés du soja (farine...) pas chers.


testé, dégeulé (une nuit durant)

Re: Proétine la moins chère !

MessagePosté: 15/12/2016 20h24
par antonioda36
Pos a écrit:
Ca c'est pas tellement un avantage! Rappel toi des lecons de bruno: les hommes on deja trop de fer dans le sang. Les supplémentation en fer c'est pour les meufs uniquement!!
Couplé à la vitamine C le Fer a un grand pouvoir oxydant!!!


Oui mais pour les hommes, il faut quand même en apporter a notre organisme par l'alimentation.
Il est difficile de pouvoir apporter 13mg de fer tout les jours alors le peu que l'on mange il faut faire en sorte d'optimiser son absorption:
-éviter simultanément avec les aliments riches en fer:
les tanins, le calcium, les oeufs, phytates, polyphénols et oxalates.

Par contre la prise d'acide citrique et maltique favorise également son absorption.

Re: Protéine la moins chère !

MessagePosté: 16/12/2016 12h56
par Fabrice SP
Fabrice SP, 2003 a écrit:Habitué des boîtes de thon bon marché comme source de protéine, j'ai trouvé encore moins cher !

Foie de boeuf : 5 Euros/kg
Foie de porc : 3 Euros/kg

20 g de protéines pour 100 g de viandes, et de mémoire c'est bourré de fer...

Du côté des poissons, les blancs d'encornet surgelés sont aussi bon marché.


Ha oui, je m'en souviens de mes collations à base de foie de boeuf froide (cuite le matin avant d'aller travailler) !

Quand je disais que j'avais tout essayé.

Quelle folie... Tout ça pour ne pas prendre de Whey et être "entièrement naturel".

Finalement, les bêtises que je reproche parfois aux nouveaux ici, je n'étais pas si différent...

Re: Quels sont les aliments protéinés les moins chers ?

MessagePosté: 16/12/2016 17h43
par antonioda36
Pour la collation du matin:
-Thon blanc(20€/kg) ou albacore(10€/kg) de la marque du magasin.
-Noix de cajou(18€/kg)

Pour la collation de l'après-midi:
-Filet 100% poulet (10€ le kilo)
-noix de cajou

Le bœuf haché surgelé 20%MG à 10€ le kilo.
Le steak haché frais pour tartare pré-emballé, 12€ le kilo.

Jamais écœuré par le goût, question pratique sinon ça fini dans la poubelle.

A quoi ca sert de prendre les produits discount tu fera aucune économie puisque tu paie ton poulet en tranche à 80% de poulet 15€ le kilo.
Autant répartir les 5€ économisé sur un autre produit de qualité et bien conservé.

Re: Quels sont les aliments protéinés les moins chers ?

MessagePosté: 16/12/2016 18h03
par Paddy92
antonioda36 a écrit:
A quoi ca sert de prendre les produits discount tu fera aucune économie puisque tu paie ton poulet en tranche à 80% de poulet 15€ le kilo.
Autant répartir les 5€ économisé sur un autre produit de qualité et bien conservé.

Ha ça c est bien vrai.
Tout ce sui est jambon sous blister ,industriel c est de la super daube à 2 fois le prix.
Avec sel nitrité ,dextrose.....
Il vaut mieux acheter son blanc de poulet chez le boucher et le cuire soi même ,plutôt que d avoir recours à ce genre de produit.
En plus ,le jambon est le produit phare en france, à tel point qu on importe les 3/4 des jambons pour en faire un produit fini.
Autrement, il y a le maquereau et la sardine (frais et pas en boite)

Re: Quels sont les aliments protéinés les moins chers ?

MessagePosté: 09/04/2020 00h15
par Zepek69
Je comprends mieux pourquoi certains son devenu végétarien :lol:

Re: Quels sont les aliments protéinés les moins chers ?

MessagePosté: 09/04/2020 09h53
par Fabrice SP
Tu m'étonnes.

Le premier message de la file date de 17 ans !

Mais à le relire, ça rend humble vis-à-vis des nouveaux, car j'étais moi-aussi bien ignorant à l'époque.

Re: Quels sont les aliments protéinés les moins chers ?

MessagePosté: 14/04/2020 21h20
par Zepek69
Je suis à l’instant en train de « déguster » votre podcast, et franchement je me suis régalé à vous entendre sur ce sujets :lol:

Il n’en est pas moins que ce topic est très intéressant du fait de l’évolution de la méthode et des pensées possible avec le temps ;)

Il est même super encourageant de se dire qu’il y a 17 ans tu étais déjà là, et cela donne encore plus de crédibilité à tes conseils ;) ( enfin peut-être pas ceux là :lol: :lol:)

Re: Quels sont les aliments protéinés les moins chers ?

MessagePosté: 14/04/2020 21h39
par Julien13
Ce qui me choque le plus c'est le prix du kilo de foie maintenant :lol:

Re: Quels sont les aliments protéinés les moins chers ?

MessagePosté: 15/04/2020 10h55
par Fabrice SP
Zepek69 a écrit:Il est même super encourageant de se dire qu’il y a 17 ans tu étais déjà là, et cela donne encore plus de crédibilité à tes conseils ;) ( enfin peut-être pas ceux là :lol: :lol:)

En fait j'avais 23 ans il y a 17 ans...

Donc je ne sais pas si j'étais si précoce.

Par contre, s'il y en a qui doute encore que je n'ai pas tout testé...