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Le chocolat au lait serait plus intéressant que les boissons énergétiques !

Si vous lisez l'anglais :





Et si tout se passe bien, je proposerai également un article sur la caséine dans le courant de la semaine prochaine.

Article bien intéressant ! Merci pour les infos

Bonjour,
Je ne lis pas l'anglais , serait-il possible d'avoir un bref résumé .
Merci d'avance

PS: la traduction google est très approximative

Je n'ai malheureusement pas assez de temps libre en ce moment pour produire une traduction. En très résumé, les articles du site de Lyle McDonald disent que le lait chocolaté constitue une boisson post-training tout à fait comparable en terme de récupération à celles proposées par les vendeurs de supplément.

Et est-ce vrai ?

D'accord merci .
Qu'en pensez-vous?