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Je lis que trop dormir augmente ses chances de mourir plus jeune
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Il parait que depuis que les américains dorment en moyenne 6h30 par nuit leur santé s'est améliorée....
Ca me parait bizarre. Deja est-ce que trop dormir est malsain ?
Pour cette étude je me demande si c'est pas une étude pour que les gens aillent plus tot travailler .
Parce qu'affirmer que ceux qui dorment 7h ont une plsu grande esperance de vie que ceux qui dorment 8 heures ca me parait juste bidon !

Je pense que c'est vrai, mais je pense aussi que le nb d'heure de sommeil idéal est différent pour chacun.

"En comparant la longévité des participants, les chercheurs se sont aperçus que les longues nuits de sommeil étaient associées à une mortalité plus élevée. Mais ils n'en ont pas encore trouvé la cause. Ils ont remarqué que les gros dormeurs meurent souvent des suites d'attaques vasculaires cérébrales. "


Le fait de beaucoup dormir rend généralement plus fatiguer pendant la journée , ce qui engendre un retressiment des activités physique du fait de la fatigue .
De plus la fatigue incite à rester sur le canaper à regarder la télé en mangeant , ce qui bien évidement porte atteinte à la conditions physique général .

Regarder la moyenne de sommeil sur ce forum , généralement c'est entre 6 et 8h , c'est parce qu'on est sportif , alors on est moin fatigué et on dort moin mais mieux

Ce genre étude statistique n'apprend rien, c'est comme l'histoire de la puce à qui on arrache les pattes pour en conclure qu'elle est sourde. Ce n'est qu'une corrélation, il n'y aucun lien de cause à effet mis en évidence: est-ce le fait de trop dormir qui réduit l'espérance de vie ou les gens en mauvaise santé ont-il tendance à plus dormir?

Conclusion: ces études c'est des conneries.

Pour une fois, je suis 100% d'accord avec Joe Cool.

trop dormir ca existe pas ! quand t es plus fatigué tu peux plus dormir ! c tout !

Nrj a écrit:Trop dormi = pas bien?

Non, du moment que tu dors pas pendant tes trainings...

Non parce que pour l'anectote cette nuit j'ai dormi 12h et la journée j'étais grave crevé j'ai meme pas pu continnuer le training...

d'accord avec joe cool et Frenchshock
C'est n'importe koi et c'est vrai que s'endormir lors d'un sqt ça fait du degat. Après à lhopital tout le tps pr dormir.

trop dormir ca abrutie

pour moi entk si je fait une sieste de 15 minutes env je me reveille avec une forme de feux
si je me laisse dormir 2h je suis trop mal

Je vois pas comment on peut "trop dormir"! Pas assez ok, mais trop, franchement...Je pense aussi que faire des nuits plus longues que la moyenne n'est pas une cause d'un mal-être, mais plutot une conséquence...Je dirai que c pa parce qu'on dort trop que ça ns rend malade, mais que ça vient d'autres choses.
Puis tu sais, les études américaines, surtout en ce moment, je préfère rester à l'écart de leurs résultats; qd on voit leur président menteur comme il est, j'imagine le reste

Nrj a écrit:Non parce que pour l'anectote cette nuit j'ai dormi 12h et la journée j'étais grave crevé j'ai meme pas pu continnuer le training...

Bin pour moi c pareil
je me demande c du a quoi ce fenomene

C'est simple, c'est une question de cycle.
Chaque homme/femme possède un cycle de sommeil et si tu dorts trop ou pas assez soit tu interromps le cycle soit tu en recommences un 2ieme, dans les 2 cas tu es dans le gaz le jour qui suit
Le tout est de trouver le nombre d'heure exacte que l'on a besoin pour tenir toute une semaine sans jamais être fatigué.
Personnelement j'ai un cycle de 8h30 en commençant à 23h.
J'ai la patate si je fais ça tous les jours.

Sébastien a écrit:C'est simple, c'est une question de cycle.
Chaque homme/femme possède un cycle de sommeil et si tu dorts trop ou pas assez soit tu interromps le cycle soit tu en recommences un 2ieme, dans les 2 cas tu es dans le gaz le jour qui suit
Le tout est de trouver le nombre d'heure exacte que l'on a besoin pour tenir toute une semaine sans jamais être fatigué.
Personnelement j'ai un cycle de 8h30 en commençant à 23h.
J'ai la patate si je fais ça tous les jours.

tu pense qu'on peut modifier ce cycle???
ex: les types qui travail d'equipe

Le travail d'équipe, c'est vraiment pas le top pour la qualité du sommeil.
Rien que de travailler la nuit, c'est du flinguage total de santé, cela bouleverse totalement les cycles de sommeil.
Ma femme en a fait l'expérience, elle a toujours eu une très bonne qualité de sommeil, 1 semaine de travail de nuit, elle a mis 2 mois à récupérer avant de retrouver sa qualité de sommeil.
La lumière décalle le cycle. Les lumières artificielles empêche l'obscurité et la préparation au sommeil.
Maintenant, je ne suis pas assez calé sur la question pour répondre précisemment.

Encore une étude épidémio, merdique et orientée, avec une conclusion d'étude clinique...
Cherchez l'erreur...
Vraiment de pire en pire ces obèses transgéniques transatlantiques...

Bon, on fait l'etude sur le forum? tout le monde met son temps moyen de sommeil aux differentes epoques de sa vie, et met aussi son temps ideal estimé de sommeil (pendant les vacances?), et on regarde qui creve en premier?

Sinon j'ai egalement des données qui CONTREDISENT totalement cette enquete: les vieux dorment tres peux, pourtant ils meurt plus souvent que les jeunes!!! ha! Imparable.

Sinon j'ajouterais que le fait de dormir plus longtemsp augmente les chances de mourrir pendant son sommeil, ce qui est tout de meme plus agréable...
Donc pour la mort comme pour le reste, preferez la qualité à la quantité: dormez plus!