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Bonsoir a tous , je me présente Johan 28 ans , je pratique la muscu depuis un an , je suis passer de 68kg pour 1m85 a 78 actuellement ( 82 au plus gras. )

Voila pour la rapide Présentation. Ma question est la suivante sur le jumbo pro , peux t'il remplacer une collation de type pain complet , amande , fruit , whey.

C'est ce type de collation que j'utilises entre les repas et qui sur le long terme a porter ses fruits , mais voila je n'ai souvent plus le temps et c'est pas pratique au boulot en pleine après midi , j'ai souvent des réunions .

Je vous remercie , bonne soirée a tous .

Salut John

Oui, ca remplace très bien ce genre de collation
C'est comme ca que je le fais utiliser à mes élèves.

Jumbo qui remplace fruits et amandes ??

eden_710 a écrit:Jumbo qui remplace fruits et amandes

Pour les amandes, je pense que oui à peu près et je pense que le fruit peut ne pas être pris en compte dans une collation d'où la substitution de la collation par du Jumbo.

Merci a tous pour vos réponse je ne retrouvais plus mon sujet ( je l'avais mis dans une mauvaise catégorie ^^ ) !
Donc je vais passer commande très bientôt pour un super pack 'masse' , je suis un ''gros'' consommateur de fruit frais , quel est le moment le plus judicieux pour en manger du coup ?

Merci

''Le Jumbo Professional se prendra entre les repas lors de vos collations. Vous prendrez environ 100 g, quantité à ajuster suivant l'évolution de votre poids, à chacune des collations.
Les BCAA XPress ainsi que le Virtago! se prendront ensemble pendant l’entraînement. Comptez 1 g de BCAA par dizaine de kg de poids corps soit 8 g si vous pesez 80 kg et partez sur une base de 40 g de Virtago!, base à moduler en fonction de l'intensité de vos efforts et de leurs durées.
Enfin, après l’entraînement, 0,5 g de 100% Whey Protein Professional par dizaine de kg de poids de corps soit 40 g si vous pesez 80 kg.''

Si je m’entraîne a 12h30 sa dois se présenter comment ?

8h : Déjeuner -> 10h30 jumbo pro -> ~12h10 : shake pré training whey -> 14h: shake post training whey -> 15h repas ->18h30 jumbo pro -> 21h : repas

Ouais, pas mal la

Merci Rudy ! Du coup j'oublie mes amandes ? plus de fruit sec dans la diète ?

Pauvre petit

Une dernière question sur la prise de gainer , parfois quand je déjeunes la diète de prisse de masse sur le site ou le repas du midi je mais parfois (souvent) 40/45 minutes a tout finir ! Donc imaginons que je termine de déjeuner a 8h45 sa ne fais pas tôt ensuite 10h30 pour la prise de gainer ? Merci a tous

45 minutes ?

Y'a un soucis la

Allège ton petit déjeuner et mets du gainer au petit dej la )

150 g de flocons d’avoine
300 g de fromage blanc à 20 %
2 œufs à la coque

bha a vrai dire défois je réduit a 200g le fromage blanc puis je me fais 3 œufs dur ou a la coque , mais le soucis c'est vraiment les flocons d'avoine je ne sais pas avec les mélangé ( trop lourd dans le fromage blanc ) .

Un petit déj avec le gainer sa ressemble a quoi ?

Merci Rudy pour tes nombreuses rep

Mange du pain aux céréales à la place de tes flocons d'avoine, même quantité
Faut pas se forcer à bouffer un truc que t'aime pas !

Ok donc un petit déj comme ceci (-> 4 tranches de pain de mie au céréale / 200g de FB 20% / 3 oeufs dur ou a la coque et un ou deux fruits.) ça fait l'affaire ? J'ai entendu beaucoup de bien des flocons voila pourquoi je continuer a en manger , au gout sa me dérange pas c'est juste long a manger !

Pour le mass pack il n'est pas possible d'en faire un avec 2 jumbo ? Car je pense que le jumbo sera terminer bien avant que la whey et le reste ( ce qui nous fera racheter un jumbo séparément) ?

Merci

Je ne peux pas modifier le pack mais tu peux rajouter un Jumbo à part

Bonjour a tous, j'ai 18 ans je fais 1m82 et 55 kg. je me suis enfin décidé a commencer la musculation, donc j'ai acheter des protéines ( jumbo pro ) et des acides aminés ( amino 1000 ) mais je n'ai aucune idée de quand les prendre et comment.. j'ai vraiment besoin d'aide.. Merci !

Lisez le site.

Je crois qu'il est indiqué dans la fiche du Jumbo Pro sur le site comment le prendre !