Améliorer son système immunitaire
Posté: 04/02/2012 00h05Dans "Science et Vie" de février, l'article principal traite du liens qui serais de plus en plus évident entre bactérie et les maladie "mentales" (Alzheimer,AVC, autisme, schizophrénie, parkison.....).
C'est pourquoi il serais intéressant de se protéger de ces pathologies en améliorant son système immunitaire(réaction, capacité a vaincre la maladie, à s'adapté, a bloque l'infection...)
Les vitamines: la C et D qui on été détaillé en long et en large sur ce forum on un effet bénéfique pour le système immunitaire.
La glutamines: Une supplémentation en glutamine est intéressante surtout pour ceux qui on tombe facilement malade après une grosse séance, car la glutamine est indispensable aux globule blanc, on la trouve majoritairement dans le blé, reste à savoir si la L-glutamine a les même bénéfice que la glutamine utilisé pour les études.
Les probiotique: Il permettrais d'augmenté la quantité de bonne bactérie dans l'intestin et donc de limité l'invasion de mauvaise bactérie par l'intestin. Par contre il paraîtrais que les probiotique favorise l'obésité, en améliorant l'assimilation des aliments. Si quelqu'un peux nous éclairé sur l'intérêt des probiotique.
Il me semble que Rudy disait qu'augmenter sa masse musculaire améliorais le système immunitaire.
Si vous avez d'autre information utile pour améliorer la qualité de notre système immunitaire.
C'est pourquoi il serais intéressant de se protéger de ces pathologies en améliorant son système immunitaire(réaction, capacité a vaincre la maladie, à s'adapté, a bloque l'infection...)
Les vitamines: la C et D qui on été détaillé en long et en large sur ce forum on un effet bénéfique pour le système immunitaire.
La glutamines: Une supplémentation en glutamine est intéressante surtout pour ceux qui on tombe facilement malade après une grosse séance, car la glutamine est indispensable aux globule blanc, on la trouve majoritairement dans le blé, reste à savoir si la L-glutamine a les même bénéfice que la glutamine utilisé pour les études.
Les probiotique: Il permettrais d'augmenté la quantité de bonne bactérie dans l'intestin et donc de limité l'invasion de mauvaise bactérie par l'intestin. Par contre il paraîtrais que les probiotique favorise l'obésité, en améliorant l'assimilation des aliments. Si quelqu'un peux nous éclairé sur l'intérêt des probiotique.
Il me semble que Rudy disait qu'augmenter sa masse musculaire améliorais le système immunitaire.
Si vous avez d'autre information utile pour améliorer la qualité de notre système immunitaire.
