Forums SuperPhysique

Bonjour, tous le monde je suis nouveau sur ce forum ce qui m'a donné l'envie de m'inscrire c'est l'esprit du forum qui a l'air trés ouvert et plein d'entraides

Je poste ici pour vous exposer mon soucis voila etant un grand fan de sport dont la musculation que je pratique en amateur pour mon plaisir depuis quelques années mon but n'étant pas de devenir une masse une brute mais d'avoir un physique qui aide dans la vie de tous les jours et aussi dans la pratiques de mes autres sport mais voila depuis 1 an je me sentais fatigué voir épuisé j'ai testé le repos ( j'ai lu le tres bon article de rudy coia sur la récup ) mais rien n'y faisait alors j'ai fais une prise de sang et la je m'apercois de 2 chose deja mon taux de vitamine d est tres bas largement en dessous de la normale et mon taux de téstostérone est aussi tres bas pour mon age j'aurai voulu avoir des avis ou experience a ceux a qui s'est arrivé que faire pour rebooster tout ca et revenir en pleine forme ? merci

la vitamine D est synthétiser pas le soleil donc beaucoup de gens son en manque est une supplémentation en vitamine D augmenterais la testo donc si tu est vraiment en manque de vitamine D sella peu peut-être jouer
une étude en parle http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20050857

Tu peux poster l'analyse entière ?

Bonjour,

Il y a trois choses à faire :
- prendre de la vitamine D (en dose suffisante comme expliqué dans mes articles)
- consulter un endocrinologue
- ne pas espérer un diagnostic médical sur internet

Merci pour votre interet et vos réponse alors ce que j'ai pas préciser c'est que cette prise de sang m'avait été prescrite par mon endocrino .

Donc c'est parfait, il saura vous soigner.