Elsabre a écrit:Non ce n'est pas jouer sur les mots c'est préciser dans quel contexte on utilise ceux-ci afin que l'on parle tous de la même chose lorsque l'on s'exprime (ça va être difficile de se comprendre autrement).
Si le gars qui consomme 200 cal de plus que ses besoins désigne cette action par la même expression (prise de masse) que celle conduite par un gars qui lui en consomme +de 2000 au dessus de ses besoins, cela n'a aucun sens.
Il y a bien une différence entre une prise de masse tel que l'on l'entend traditionnellement dans le milieu du culturisme et le fait d’être en très léger excédent calorique pour construire du muscle à long terme.
Cette différence justifie donc l'utilisation de 2 expressions distinctes.
Mais tu précises bien que deux termes différents sont utilisé pour la même chose mais qui n'ont pas le même degré. Un excès de vitesse de 10k/h est un excès de vitesse autant que celui de 100k/h.
Parce que oui, entre 500cal et 2000 en plus, il y'a une différence. Mais les deux engendreront une prise de gras, plus ou moins importante certes mais présente qd même. Et une personne qui ne mange que 500cal de plus chaque jour, au bout d'un an, il aura quelques bons kilos a perdre.
Perso a partir du moment ou on prends du gras qu'on devra perdre par un régime j’appelle ca une prise de masse (modérée certes, mais qd meme). Parce que y'a bien des gens qui ont une alimentation sans surplus calorique! Donc dans ce cas, "cela n'a aucun sens" non plus de mettre sur le meme plan une personne qui mange normalement et une personne qui mange 500cal de plus.
Bref, c'est un avis perso, le débat n'a pas grand intérêt.
Gromit a écrit:aimeka a écrit:Pour les débutants, oui. Mais pour les autres, tu précises qu'il faut absolument un surplus calorique pour prendre du muscle.
Elsabre vient de l'expliquer. J'explique bien dans le livre que la prise de masse est une technique "avancée" et qui n'est pas obligatoire pour progresser, loin de là.
Oui, tu l'expliques très bien. C'est juste qu'on a pas la meme definition de la prise de masse comme je viens de l'expliquer.
D'ailleurs, c’était a la base la raison numéro un de l'achat de ton livre (mais y'en a bien d’autre je te rassure), un chapitre sur l'alimentation sans prise de masse. Mais comme on parle pas de la même chose, bah a ce niveau, j'suis resté sur ma faim.