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Bonjour,
Pour une fois que j'ai quelque chose d'intéressent à partager donc je vais contribuer, sa pourra peut être aidé quelques personnes.
Donc jusqu'à il y a deux semaines j'avais les doigts de la main gauche qui s'engourdissaient la nuit pendant mon sommeil. J'étais obligé d'actionner ma main pour que sa passe.
Je suis donc allé voir une ostéopathe (très mignonne ce qui ne gâche rien ) qui ma palpé, massé et manipulé l'épaule pendant une bonne heure et depuis tout va bien.
Apparemment le problème venait du "chef long du biceps" au niveau de la jonction de l'épaule.
Voila j'espère que sa pourra aider.
A+

Moi aussi souvent la nuit ou le matin quand je me reveille j'ai des fourmis dans la main ou l'avant bras ...
Je pense que ca vient tout simplement d'un mauvais placement pendant le sommeil...

moi aussi au début je croyais à un mauvais positionnement mais quand sa dur faut explorer d'autre voie, ce que j'ai fait et je m'en porte beaucoup mieux maintenant.

+1

Ca commence comme ça, et puis on accumule les mauvaises postures, notre corps compense en contractant plus certains muscles, etc, etc... et ça se termine par des douleurs....

C'est très bien expliqué dans "Un corps sans douleur" de Christophe Carrio le livre qui va mettre mon optéopathe sur la paille (puisque je ne le vois plus tellement depuis que j'ai ce livre....).

Je pense que acheter le livre me reviendra moins cher.
Si c'est aussi embêtant que vous le dite, je vais me renseigner ...

Je n'ai pas dit que ta position pendant le sommeil allait te poser des problèmes plus pénibles. C'est juste une possibilité.

Mais de toute façon, je pense que le livre de Christophe Carrio ne peut être que bénéfique à tout pratiquant de musculation et de sport en général. Vu le prix et tous les soucis qu'il peut éviter, le rapport qualité / prix est plus grand que toute valeur réelle positive fixée à l'avance

C'est vrai
La dernière fois il n'étais pas à la fnac et le temps d'attente pour le commander était trop important, j'y retournerai faire un tour pour voir ce qu'il en est au jour d'aujourd'hui ...

moi ça me le fait, sur les mains, les chevilles uniquement dans les premieres minutes ou je m'apprete à m'endormir à cause de la fatigue (une sieste) mais jamais la nuit, bizarre

Les fourmillements sont dût à un mauvais placement pendant le sommeil. Ton nerf cubital (coude) se compresse ou se "deloge" de son couloir ce qui provoque les fourmillements assez désagréable.

Va voir un ostéopathe, ou bien un kiné. Mais généralement chez les jeunes, cette compression ne reste pas longtemps et par dans les environs d'une bonne semaine. Si celà ne part pas, va consulter, le seul moyen sera alors la chirurgie (une petite cicatrice, je te rassure et tu retrouveras toutes tes sensations presque instantanément).