Forums SuperPhysique

Bonjour à toutes et à tous je viens ici pour vous demandez vos avis. Je suis actuellement en période de Sèche et je mange 40g de Flocon d'avoine le matin
270 féculent peser cuit a midi et 170 féculent peser cuit le soir (je baisse de 10g chaque semaine)
Et donc je voulais savoir comme je m’entraîne toujours vers l'après-midi après le boulot si au goûter avant d'aller à l'entrainement, je pouvais manger 40g de Flocon d'avoine ( Bol)que j’enlève de la ration de féculent du soir? En gros je mange mes 130g de féculent le soir et mes 40g de flocon au goûter OU je continue comme je fais , c'est a dire manger mes 170g de féculent le soir?
Comme sa sa donne plus de carburant

Bon merci quand même.

Tu ne risques pas d'avoir de réponses toi...

1°) Les gens ne sont pas en permanence sur le forum, ils ont une vie à coté, il est donc possible que cela prenne quelques jours avant d'obtenir une réponse [...]

2°) [...] d'autant plus quand tu postes dans la mauvaise catégorie.

Surtout que tu balances deux fois le même sujet et demandes des réponses toutes les 15 minutes. Rien de plus énervant. JE pense qu'il n'y a pas grand monde qui ait envie de te répondre vu ton comportement

Essaie les 2 et tu affineras