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Merci pour ta réponse !

Et oui ça serait plus souvent le midi pour le fond de verre de vin, histoire d'aromatiser mon verre d'eau.

Pour l'eau de coco apparemment ça se trouve en grande surface, c'est pas pour faire de la pub, mais voilà à quoi ça ressemble :
Mais il existe pas mal de marques, donc faut essayer de chercher. J'ai été à Leclerc cette après midi j'en ai pas trouver, j'irais voir autre part du coup.

Malheureusement je viens de jeter un rapide coup d'oeil : ça a l'air très cher au litre, l'eau de coco ! Genre presque 3 euros 50 le litre dans la marque Bjorg

Je cherche un remplacant acceptable niveau prix, pour ce qui est de ma boisson de riz.

En effet, avec mes flocons de sarrasin, j'ai essayé tout simplement l'eau (chaude, ou froide).
Mais en faite, au contact de l'eau, les flocons de sarrasin se gonflent rapidement, et cela devient très vite une espèce de pâte dégueulasse à manger Un truc franchement immonde.
J'ai même essayé avec du thé vert, en me disant que cela allait améliorer le goût. Mais quedalle. En plus les flocons arrivent à absorber une grosse quantité d'eau, ce qui m'empêche carrément de noyer les flocons dans la flotte.

Bizarrement, lorsque je mélange ces flocons avec de la boisson de riz, les flocons de gonflent pas du tout. Et cela reste franchement digeste, sans aucun soucis.

Il me reste encore une bonne 15aine de kilos de flocons de sarrasin en stock. Va sérieusement falloir que je trouve une solution ^^. En plus, ça garde l'avantage d'être préparé en trois secondes, un bol de flocons + liquide. C'est bien pratique le matin !

Oui c'est vrai que l'eau de coco est assez chère.
J'y pensais juste dans l'optique de rafraîchissement quand il fait chaud, à boire exceptionnellement. Mais quotidiennement c'est pas donner.

Pour ton mélange avec les flocons, tu as pensé aux boisons aux amandes ? A la limite tu peux même le faire maison ( ) , mais aucune idée du temps de conservation. Pareil pour les info nutritionnel je sais pas ce que ça donne.

Bon j'ai carrément remplacé le lait de riz par du jus d'orange 100% pur jus. C'est peut-être pas top à 100%, mais je considère cela comme un fruit. Avec le sarrasin, ça passe et c'est pas dégueulasse. Et c'est pas super cher. Je ne mange donc que deux autres fruits dans la journée pour limité le fructose.

Presses tes oranges

Pas vraiment le temps le matin.

Cela fait maintenant un long moment que je suis le régime Seignalet.

Cela fait d'ailleurs un bon moment que je n'ai pas fait de poussée, et je n'ai à déplorer que quelques douleurs abdos très rares (dûes à la RCH ? Je n'en suis même pas sûr au final).

Depuis un petit moment, je suis assez fatigué : gros coups de pompes en fin d'après-midi, durant la journée etc

Je me demandais au début si cela ne provenait pas de carences dûes au régime, ou si cela était dû à la RCH ?

Je pense demander à mon médecin traitant de faire un bilan sanguin, voir si soucis. J'espère que j'y verrais un peu plus clair après.

bah si tu es au régime...

Salut à toi.

Je suis moi aussi le régime Seignalet (avec des hauts et des bas au niveau des symptômes, mais bon, ça améliore quand même), ce qui me vient à l'esprit comme ça, est ce que tu manges assez de glucides ?

Ça m'arrivais aussi à une époque où j'étais assez bas en glucides d'avoir des coup de fatigue en fin d'après midi.

Mais dans tout les cas, je pense qu'en bilan sanguin est bien pensé.

Je pense qu'effectivement j'en mange pas assez. Je vais augmenter les rations de glucides. Mais je ne sais pas si le problème ne viendrait que de là.

Hello


Bon là un peu moins de fatigue. Je pense qu'effectivement j'étais trop bas en féculents, d'ou les coups de pompe dans la journée.

Sinon comme je le disais en MP à Blooty, le plus dur à supporter, avec le régime Seignalet, ce n'est paradoxalement pas le régime en lui-même Car ça petit à petit à force de tâtonnement, on arrive à se faire des plats adaptés, et on adapte ses courses en fonction.

Ce qui est le plus difficile à gérer, c'est le regard des autres !
"Et pourquoi tu fais ce régime là...et pourquoi tu as pas le droit de manger de laitage... Tu dois être en déficit de calcium...C'est un médecin qui t'a prescrit ce régime..." ?

Devoir se justifier à chaque fois, c'est lourd.

Pareil, là ou c'est un peu galère, c'est quand tu es invité en week end chez des ami(e)s. Une vraie galère pour ne pas que les gens qui t'invitent se cassent la tête, se blasent et tiennent compte de chaque ingrédient

Invite chez toi et si ce sont vraiment des amis alors ils doivent comprendre sinon change d'amis

Je parle pas forcément des vrais amis, mais aussi des connaissances, chez qui on est parfois invité.

C'est déjà parfois un casse tête pour moi et ma femme, pour les courses, quoique maintenant j'ai trouvé mes repères avec les différents produits à acheter, à éviter.
Mais imagine pour quelqu'un qui invite, et qui connait à moitié mon régime : ça devient alors un véritable casse tête, ce qui fait forcément que je suis un peu gêné par la situation.

Par contre, si quelqu'un peut éclairer ma lanterne (Julien, si vous passez par là) : la maltodextrine ne semble pas poser de soucis avec Seignalet. Pourrais-je tout de même avoir confirmation avant de passer commande ?
Sinon je me posais également la même question vis à vis de la créatine.
L'utilisation de celle-ci avec un régime Seignalet ne pose pas de soucis particulier ?

Merci.

Pas de soucis pour l'un et l'autre.

Bonsoir.

Ok merci bien

Bonne soirée.

Bonjour

Si quelqu'un veut me donner son avis, ca serait sympa : viewtopic.php?f=41&t=28062

Hello

Je voudrais votre avis : on dit un peu partout que les produits MP sont pas top niveau qualité. Je prends des protéines de soja chez eux. Bref je me pose des questions quant à la qualité. Pour l'instant je n'ai rien observé de négatif. Et on vante souvent la qualité des produits NM. Mais chez eux, aucune protéine n'est Seingalet ok. On me dit tout de même que l'isolat de whey et de l'isolat de caséine pourrait convenir.

Bref qu'en pensez-vous ?

Merci

et manger simplement des oeufs...

Des œufs au boulot à 4h de l'après midi Pas possible

Petite question en rapport avec la RCH : en rémission depuis maintenant plus d'un an. Je suis vraiment content de pouvoir vivre normalement grâce à ce régime Seignalet.

Cependant à certains moments, je ressens tout de même une grande fatigue. Je sais que cette maladie entraîne chez de nombreux malade une grande fatigue.

Donc ma question est : est-ce que généralement même pendant une période de rémission de la maladie, ce symptôme s'avère présent ?

Merci

Non.

Bonsoir Julien

Merci pour ta réponse.

Je sais que sur internet, ou trouve tout et rien, du bon et du moins bon.

Pourtant certains malades du Crohn, ou de la RCH, se plaignent de fatigue persistante et importante, même pendant les rémissions.

Cette fatigue est-elle médicalement explicable ?

En effet, dans mon cas, j'ai tourné le problème dans tous les sens, à savoir que : mes rations alimentaires sont équilibrées, et en bonne quantité. J'ai gagné plusieurs kilos en plusieurs mois, en augmentant mes apports de glucide à index glycémique bas à moyen. Je fais hyper attention à ce que je mange, et j'ai mis en pratique tous les conseils donnés dans tes bouquins.
J'essaie d'avoir des nuits calmes et de bonne qualité. Je me supplémente selon tes conseils, pour éviter les carences. Mais toujours cette fout... fatigue présente à certains moments : je vais péter le feu une semaine, puis la semaine d'après, je vais me trainer péniblement.

Petite question d'ordre scientifique : j'ai lu quelques articles sur la maladie de coeliaque. D'après sa description : maladie auto immune qui engendre la destruction des parois de l'intestin grêle par les défenses immunitaires, en présence du gluten.

La seule différence avec une RCH, c'est bien au niveau de la localisation de l'inflammation ? Existe-t-il d'autres différences ?

Si tu veux comprendre les maladies coeliaques, rectocolite, crohn, etc, j'ai écrit un livre sur le sujet : http://www.amazon.fr/gp/product/2365490433/