Forums SuperPhysique

Bonjour, j'aimerais savoir ce que vous pensez des créatines qui contiennent soit disant de la nandrolone qui est un stéroïde anabolisant. Parait même que l'on en trouve dans d'autres compléments alimentaires. (bcaa....)
Mythe ou realité??

C'est malheureusement une réalité. Le célèbre site a lui même été condamné à verser une amende de USD 7 millions par la FDA pour avoir vendu des suppléments boostés aux stéroïdes.

Source :

Cela dit, il faut voir aussi le nom de ces saloperies, D-Stianozol, I Force Dymethazine ça a quand même l'air plus méchant que de la créatine ou des BCAA.

Après, pour ces produits connus de tous et à la composition évidente je pense que c'est un peu comme le mythe du teu teu coupé à la 0.9. Trop cher pour le peu d'intérêt que ça représente aux doses homéopathiques de supposée contamination.

D'ailleurs en parlant de créatine , il est déconseillé de la prendre avant , on est d'accord à cause des risques d’hypoglycémie

mais ma question , l’hypoglycémie entraine une perte de force ? ou juste d'énergie ? merci

En effet, on entend un peu tout sur le timing de la prise de créa donc je serai curieux d'avoir un avis éclairé sur la question de Raiden même s'il l'on dévie un peu du sujet original.

Vous avez toutes les réponses dans l'article sur le site.

Mea culpa.

Je l'avais lu cet article mais j'avoue n'avoir pas bien compris.

Une forte dose unique ne permet pas aux muscles d’en capter suffisamment sur un temps si court notamment parce que la demi-vie de la créatine est de trois heures.

Cela veut-il dire que si je fractionne ma prise de créa en 3 * 1 g avec chaque repas (journée de repos), mes muscles pourront lentement la laisser s'accumuler ? Mes repas étant espacés d'environ 6 heures, il n'y a plus de créa dans mon corps d'une prise à l'autre, non ?

Désolé si ma question vous apparaît bête, mais j'ai vraiment du mal à comprendre

Ce n'est pas la demi-vie ans les muscles. Là elle pourra rester plus longtemps. Plus on fractionne plus les muscles retiennent la créatine.