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Salut la communauté,

Voilà ce matin je continue à préparer ma diète, et je me demandais si je pouvais en pre training, éventuellement apporté ma quantité de glucides par des fruits? Bien ou pas? Sachant que Julien ne spécifie pas dans le passage pre training si on peut ou pas? Il dit simplement que l'on est mieux d'avoir des aliments solides sans prendre en compte leur index glycémique..

Selon moi à éviter pour de multiples raisons qu'énonce Julien dans son livre.

Tu peux préciser pour les gens qui n'ont pas le livre stp morgan?

En fin de compte en relisant le livre, le problème du fructose c'est qu'il a tendance à se transformer en graisse plus facilement si tout n'est pas utilisé? Donc bien pre training car on va le cramer mais pas en post training?

Relis une autre fois à tête reposée alors

J'suis perdu, j'ai l'impression que personne veut m'aider

Loïc76 a écrit:

Morgan63 a écrit:Relis une autre fois à tête reposée alors

J'suis perdu, j'ai l'impression que personne veut m'aider

Pourtant on vient de vous donner un excellent conseil : relire à tête reposée.

Gromit a écrit:

Loïc76 a écrit:

Morgan63 a écrit:Relis une autre fois à tête reposée alors

J'suis perdu, j'ai l'impression que personne veut m'aider

Pourtant on vient de vous donner un excellent conseil : relire à tête reposée.

Tous mes bouquins, je les lis, les relis, les rerelis, et je decouvre toujours un nouveau truc

Morgan63 a écrit:Tous mes bouquins, je les lis, les relis, les rerelis, et je decouvre toujours un nouveau truc

Tu sais pas lire c'est pour ca

tonio69 a écrit:

Morgan63 a écrit:Tous mes bouquins, je les lis, les relis, les rerelis, et je decouvre toujours un nouveau truc

Tu sais pas lire c'est pour ca

Quand on a les biceps court, on a pas le droit à la parole, sur ce je me tais

on m'a dit qu' il y avait une corélation entre la longueur de la bite et celle du biceps

Faux car l'échantillon pour cette étude n'était pas représentatif; par contre ceux qui n'ont pas de pectoraux d'après une récente étude, en ont une grosse...

... calvitie

Précoce...

erection féroce, d'ailleur je me dégarnis moi aussi

Bon et sinon... Le fructose dans tout ça