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Bonjour je voudrais un petit conseil pendant le training.
Après 3 mois de musculation je suis en période seche en maintenance...
Pendant le training je voudrais ajouter de la maltodextrine donc 25g avec 5g bca aa et du sirop c'est bon?
Pas de problème pas de doute? la maltodextrine est mieu que le vitargo et le dextrose non?

Voici ta bible avec toutes tes réponses

https://www.superphysique.org/articles/4138

Merci qui??? merci SP

Aie super je l'avais pas vu sa! Merci S pt surtout a toi!