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Apparemment, il est indispensable d'absorber des bioflavonoides conjointement à la vitamine C pour une assimilation correcte.

Comment faire lorsque l'on veut atteindre des doses du genre 18 g/jour de vit.C ? Ou plus, dans certains cas.

Il faut prendre 18 fois 1 gramme de vitamine C dans un jus d'orange ? Ca fait un paquet d'oranges, ça !

Ou bien l'absorption seule de la vit. C peut convenir ?

pk voudrais tu prendre 18 g de vitamines C par jour?
faut arreter de croire que plus t en prend mieux c est hein !
sinon la vitamine C que jai la ( rubrique achat on en parle) ya 100 mg de flavoinoides par comprimes de 1 g de vitamines C !

Dans de nombreux posts, on avait fait référence à un repas riche en fruits ou légumes pour prendre ta vitamine C, c'est le meilleur moyen pour bien absorber la susbstance.
Sinon, les bioflavonoïdes sont pas mal pour assimiler la vitamine C mais ce n'est pas ce qu'il y a de mieux. En effet, les pycnogénols sont bien meilleurs mais bien plus cher aussi si tu veux te le payer en supplément alimentaire (malheureusement)

Body : je ne crois rien du tout, je m'informe. Il se trouve qu'en cas de maladie, tu peux augmenter massivement les doses, d'où le nom de "dose thérapeuthique". 18 grammes, ce n'est pas tant que ça.

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et en particulier pour ce qui est des dosages :