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Bonjour à tous !

Je prends en ce moment du sirop d'agave dans mes BCAA's car je n'ai rien d'autre, et pas vraiment les moment pour prendre des glucides en poudre...

Y aurait-il quelque chose de mieux en matière de glucide à prendre pendant entrainement ?

Merci d'avance

https://www.superphysique.org/articles/4138

Tu devrais y trouver ton bonheur.

Pour le sirop d'agave,c'est avant tout source de fructose on l'utilise surtout pour les efforts d'endurance, selon le guilde ou couplé avec de la malto sous certaine proportion. Donc non c'est pas adapté pour ton entrainement.

Merci beaucoup, je connaissais pas cet article

Et l'amidon de maïs s'achète où exactement ?

Sur la boutique du site, et sur des sites de compléments.

C'est bon, j'ai trouvé en pharmacie ! Merci !