Forums SuperPhysique

Pratiquant la musculation à un niveau intermédiaire depuis maintenant 2 ans, je prends de la whey (NM ou scitec) avant et après entrainement puis le soir, avec du lait.

Ayant de l'acné depuis maintenant 3 ans j'aimerais savoir comment pourrais-je changer mes habitudes alimentaires, afin de diminuer mon acné certainement lié à la prise de protéines de laits. Que puis je prendre à la place ?

Y-aurait il un remède miracle pour les boutonneux ?
Merci de vos réponses !

Ecoutez le dernier podcast de superphysique, on en a parlé cette semaine.

j'ai eu ce problème en commençant à prendre de la caséine le soir.
J'ai dans donc un premier temps éliminé la caséine, puis toutes protéines liquides le soir (avant le couché). (nette amélioration).
Ensuite, j'ai acheté du savon liquide anti bactérien qui ne bouche pas les porc... ( en pharmacie) et je me frotte le visage, matin, soir avant le couché, et après toutes séance de sport. et depuis, plus trop de problèmes.

Gromit a écrit:Ecoutez le dernier podcast de superphysique, on en a parlé cette semaine.

Je l'ai écouter mais tu n'apportes pas trop de solution
Mais je remarque qu'avec la scitec contenant de la créatine j'ai moins d'acné ? Un lien possible ?
Merci de vos réponses