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Bonjour,
J'ai lus, ici et la, qu'un grammes de protéine = 4 kcals, 1 grammes glucide : 4kcals, et 1 grammes de gras : 8kcals.

En faisant mes diets, cela tombait à peu pret juste lors de mes calculs,

Mais voila, j'ai voulu me renseigner sur les bieres :
-Bière ordinaire (5% alcool par volume) 1 Cannette : 146 kcals 1.07 prots 10.77 glucides 0 gras

Ce qu'il fait apres un rapide calcul théorique : 48 kcals. soit bien loin des 146 kcals.

Je suppose donc que les 98 kcals manquantes proviennent de l'alcool ?
Si oui, peut ont les considérer comme un apport provenant des glucides ou autre ?

1g d'alcool = 7 Cals d'après l'article Comment gérer sa diète sur le site...

Bierre = fermentation de céréale malt et orge d'où l'aspect ventre gonflé d'Homer

Bière 50cl à 5% = 2,5gr d'alcool donc environ 20cal

okai merci,

mais on est encore loin du total caloriques.

je vais partir du principes que toutes ses calories suplementaire proviennent de l'alcool.

J'essaye de repartir ma diet de telle sorte : 2000 kcal , 160 prot, 160 glucides, 80 gras.

Dois je considérer ces calories supplémentaires comme provenant des glucides ?

C'est pinailler mais bon si je m'amuse a conter les calories, j'aimerai le faire bien

edit : 160 glucide et non 200

1g lipides <> 8kcal
1g lipides = 9kcal

.

Exact

En esperant t'avoir un petit peu aidé camarade