Horaire de prise d'un weight gainer en musculation ?
Posté: 18/11/2003 23h07
A quel moment doi-je prendre du weight gainer sachant que je fait de la muscul de 20h a 21h, sur la boite il preconise d'en prendre 2 a 4 fois par jour par dose de 40g. pourriez vous vous me dire a quel moment de la journée je dois en prendre et combien de fois par jour?