Forums SuperPhysique

Bonjour à tous,

J'ai une question, concernant la prise de bcaa ou acides aminés en général.
Il est recommandé d'en prendre juste après ou pendant l'entrainement. Est il intéressant d'en consommer en plus toute la journée, et les ajoutant notamment à la bouteille d'eau qui nous servira toute la journée? (que l'on soit en prise de masse ou en régime?)

Merci pour votre intérêt,
Antoine

Non,
Prend la dose recommandée autours de l'entrainement, c'est la qu'elle sera le mieux utilisée.

Faut pas se prendre la tête au point de se balader avec une intraveineuse pour avoir le bon niveau de prot/vitamine /... dans le sang tout au long de la journée ....

suis les conseils du site, déjà très contraignant, et cela fera l'affaire !

merci pour ta réponse!