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Bonjours a tous,

Je me présente je m'appelle Arnaud je pesse 120kg pour 1m82 et j'aurais voulus perdre du poids tout en continuent la musculation mais je sais pas par ou commencer comment mis prendre puis quel produit prendre quand et comment alors voila étant novice je demande vos conseille a tous merci encore .

Bonjour noz-diesel,

Tu peux te renseigner un peu partout avec la fonction recherche .
Maigrir c'est facile, il suffit de faire un régime, c'est à dire manger moins que ses besoins .
Pour les suppléments, ils ne seront que peu utiles, sauf ceux pour la santé