Gromit a écrit:Dans la vidéo on peut entendre "vous allez recréer un écosystème (intestinal, ndlr) sain" => certes mais si on remange comme avant après, cela n'a servi à rien.
'permet de se débarrasser des métaux lourds" => ceux qui sont stockés dans notre organisme ne vont pas bouger sous prétexte qu'on mange des pommes.
"désintoxication profonde de l'organisme" => désintoxication de quoi exactement ? Pourquoi ne pas choisir une alimentation de tous les jours qui intoxique moins plutôt?
Bonjour
Je suis, moi aussi (comme Seb9), tomber sur cette vidéo "Fitnext"...qui m'a récemment "laver (ou polluer) le cerveau".
Ayant eu durant l'enfance et l'adolescence une alimentation extrêmement désastreuse, suivi de 2 années sportive "flingués" sur le plan diététique à cause d'idées reçues (*), il m'est aujourd'hui "vital" de bien manger.
Depuis quelques mois, j'ai pris d'excellente habitudes alimentaires ; grâce à tes articles et LaNutrition.fr ... et prochainement "La Nutrition & L'Assiette de la Force".
Je voulais donc savoir : Concrètement
dans mon cas, en sachant que j'ai pris récemment des bonnes habitudes alimentaires, mais que j'ai accumulés durant + de 20ans "la malbouffe" et 2 années de "diététique sportive désastreuse",
une "monodiète de 3 jours à base de pommes " permet-elle d'optimiser "un décrassage", ou c'est une "connerie marketing". Y-a-t-il des preuves scientifiques que ça marche ou pas ?En clair, si je conserve mes nouvelles habitudes alimentaires avant/après, en suivant cette mono-diète (sans entraînement à coté biensùr), pourrais-je "acquérir un bénéfice" (rattraper - en partie - mes erreurs alimentaires passés) OU " C'est impossible à rattraper (même minim.), surtout avec cette méthode... la bonne alimentation permettant juste de limiter "la casse".
(*) Chaque jour : 1L de lait, 150g de pain blanc ; pomme de terres les jours OFF ; régime avec 0,5g de lipides / kg de PDC ; aucun glucides/protéines en intra-training ; dattes et lait en post-training ; peu de légumes ; ...).
Note pour tous : La "fonction recherche" n'est pas morte, je l'utilise toujours avant de poser une question !