Diététique et prise de masse sèche
Posté: 04/06/2013 07h48Bonjour
je ressors d'une sèche assez correct...12% matière grasse...j'arrête ici car sa fais 8sem et je fatigue trop la
Je reprend donc une alimentation normal mais en conservant une bonne alimentation. Sachant que j'aimerai reprendre de la masse tous doucement tout en essayant de supprimer un peu de gras encore, j'aimerai vos conseils sur les collations, à savoir si vous continuerez sur de l'isolat ou passerai sur de la whey.
Aussi peut être des aliments intéressant dans cette phase après sèche?
Merci de vos Conseils
je ressors d'une sèche assez correct...12% matière grasse...j'arrête ici car sa fais 8sem et je fatigue trop la
Je reprend donc une alimentation normal mais en conservant une bonne alimentation. Sachant que j'aimerai reprendre de la masse tous doucement tout en essayant de supprimer un peu de gras encore, j'aimerai vos conseils sur les collations, à savoir si vous continuerez sur de l'isolat ou passerai sur de la whey.
Aussi peut être des aliments intéressant dans cette phase après sèche?
Merci de vos Conseils