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Bonjour

J'ai soulevé un problème sur mon log qu'on a jugé utile de poster dans la section diététique (j'espère avoir choisi le bon endroit) pour espérer trouver des réponses à nos interrogations.

Je m'explique, depuis que j'ai mis en place ma diète et que je me force à manger plus, mes selles sont très souvent molles et de plus nauséabondes, avant tout ça il n'y avait quasi aucune odeur et la consistance était normale.

Je me demandais donc si c'est une intolérance au lactose présent dans la whey que je consomme à hauteur de 55g par jour.

OU si c'est dû au grand nombre de fibres présents dans les légumes avalés, je précise que j'en mange à hauteur de 700g par jour, avant ça je n'en mangeais quasi jamais.

De plus, est-ce une situation dangereuse pour la santé?

P.S: j'oubliais, la fréquence de mes visites au toilette sont de 2 à 4 fois par jour.


Merci d'avance

Cela peut être parce que tu as augmenté un peu rapidement ta consommation de fibres. Dans ce cas il faut diminuer pour augmenter plus progressivement.

Cela peut être à cause d'une intolérance au gluten aussi (puisque vous dîtes manger plus, cela suppose plus de gluten aussi).