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Bonjour,

J’espère ne pas m'être trompé de sections.

Après mon entrainement, particulièrement quand je suis rentré, et une fois que j'ai mangé, lorsque je retourne au calme j'ai assez subitement des maux têtes, et des tournis ! et ceci seulement après avoir mangé avant et pendant je me sens très bien !
Mon entrainement s'arrête au alentour des 18h ! et dure 2h.

Qui peut m'aider ?
Merci d'avance.
Fab'i

C'est venu récemment, ou ça fait déjà longtemps que tu as ces symptômes ?
As-tu changer quelquechose dans ton alimentation, compléments alimentaires ?

Avant c'était beaucoup moins flagrant, j'ai ajouté en effet des Vitamines et Minéraux et Magnésium ! que je prend exclusivement le matin.

Mon entrainement est par contre plus dur qu'avant, ceci dit il arrive que certains jours je vais mieux. J'ai pensé à de l'Hypertension.

De plus je prend ceci pour l'entrainement :


Peut être les vitamines qui sont dans ce compléments qui me fait un surdosage en plus de ceux du matin ?

Fab'i a écrit:De plus je prend ceci pour l'entrainement :

Essaye de ne pas le prendre pendant une semaine, pour voir.

Très bien merci je vais attendre Une semaine et voir un peu !

Si tu te demande pourquoi : il y a de la niacine et de la tyrosine, ça peut contribuer aux maux de tête.

En passant que pensez vous de ce produit, et de cette marque ?

Je n'en pense rien, je ne connais pas.
Il y a d'autres choses plus utiles à prendre avant l'entraînement.

Comme quoi par exemple ?

Bonsoir,

Je fais de la musculation depuis novembre, je ne portais pas beaucoup de poids.

Depuis un mois je fais des squats 3 fois par semaine et j'ai augmenté la charge.

Arrivé en fin de semaine mes yeux sont rouges.

Y a t-il un lien?

Merci

Il y a d'autres choses plus utiles à prendre avant l'entraînement.

Je suis du même avis qu'Alban, et j'irai même encore plus loin.
Il faut avoir une bonne alimentation solide et structurée avant de prendre des compléments alimentaires.

Arrivé en fin de semaine mes yeux sont rouges.
Y a t-il un lien?

C'est possible que des vaisseaux pètent, ca me le fait au terre.
Tu as remarqué ça uniquement depuis le début du squat ?

Déjà +1000 avec RiMa, prendre des compléments sur une diète pourrie, c'est comme mettre un cataplasme sur une jambe de bois.

Fab'i a écrit:Comme quoi par exemple ?

Les valeurs sures a.k.a. les grands classiques....
- BCAA avant et/ou pendant
- glucides sous diverses formes, avant et/ou pendant
- si ton porte monnaie le permet, peptopro avant et/ou pendant
et bien sur whey + BCAA après l'entraînement.

Si j'en ai oublié, je suis sur que d'autres complèteront