Prise de masse longue
Posté: 28/07/2013 14h38
Bonjour à tous, tout d'abord je vous expose ma situation : j'ai 19 ans et j'ai commencé une prise de masse en salle il y a 6/7 mois, je pesais alors 62 kg (pour 1M70) et je fais maintenant 70 kg. Je suis évidemment content de mes résultats après tout ces efforts mais je me pose plusieurs questions et j'espère que vous allez pouvoir m'aider.
- Est-ce que ma PDM n'est pas un peu trop longue car j'ai entendu dire qu'il ne fallait pas qu'elle dépasse 2/3 mois ?
- Dois-je entamer une sèche des maintenant et reprendre une PDM après la rentrée ?
- Comment savoir quand je dois arrêter ma sèche et combien de kg doit-on perdre environ par mois pendant celle-ci ?
Merci d'avance à ce qui prendront le temps de lire ce sujet et d'y répondre.
Romain.
- Est-ce que ma PDM n'est pas un peu trop longue car j'ai entendu dire qu'il ne fallait pas qu'elle dépasse 2/3 mois ?
- Dois-je entamer une sèche des maintenant et reprendre une PDM après la rentrée ?
- Comment savoir quand je dois arrêter ma sèche et combien de kg doit-on perdre environ par mois pendant celle-ci ?
Merci d'avance à ce qui prendront le temps de lire ce sujet et d'y répondre.
Romain.