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Ma mere voulait savoir si vs etiez nombreux a prendre des proteines en poudre , et si oiu pourquoi ?

Parcequ elle ne m autorise pas a m'en acheter, et , elle crois que vs me conseillez des prots en poudre parceque vous les vendez .....


alors je vs demande simplement de faire tomber ses idees recues , de repondre au sondage , et de lui expliquer que ds le cadre d une alimentaiton equilibree de la whey en post training est loin d'etre malsain ( moi j y arrive pas...)



Merci

Edit: j arrivias pas a faire marcher le sondage

Eihwas
Je prends 10gr whey+10gr soja le matin et les jours d'entrainement 10gr whey+10gr soja aprés la scéance.
Mes gros progrès en prise de masse au début de mon entrainement(1999-2000), se sont faits sans viandes sans oeufs sans whey, sans lait.
Le seul produit animal que je mangeais c'était du fromage.
Donc je pense que ta mère a raison. Concentre toi sur l'aprentissage de la diététique et sur l'art de s'entrainer.
Et le jour ou tu ne seras plus chez ta mère tu pourras t'acheter la prot de tes rêves!
Mais tu n'auras pas perdu ton temps car tout ce que tu auras appris en diététique et en entrainement tu le garderas avec toi comme la langue que tu parles.
Alors qu'un pot de prot ça se vide, ça ne reste pas, ça ne vaut rien!

OUI

Personnellement, j'en prends simplement parce que c'est moins cher que de la vraie viande ! Dés que je peux je préfère m'acheter un bon Rumsteak...

Si j'avais les moyens...ou si j'habitais encore chez mes parents, je ne me priverais pas pour vider le frigo !

L'idéal serait de ne prendre qu'un peu de poudre le soir avant de se coucher. Sinon, il ya danger pour les reins à long terme. J'ai des périodes sans. Autre chose : en excès, j'ai l'impression que ça ressort pareil de l'autre coté !

Bref, les 2/3 des protéines doivent se prendre sous forme solide, utilises bien les recettes données dans les FAQ !

oui car transportable et tres bonne assimilation

oui car je ne mange plus de viande et surtout, ca me permet de faire de petits repas toute la journée sans avoir l'estomac plein (je n'ai aucun gout pour les aliments et pour les repas intermédiares, il faudrait que je me force)

Oui, car ectomorphe. (pas d'appetit, mange pas assez, etc... le refrain quoi)

non, j'estime que c'est inutil et pourtant je suis ectomorphe, mais par contre je mange énormément et j'ais pas besoin de me forcer.

oui j en prends pour 2 utilites


La caseine , (qd j en aurias) pr le soir au coucher (et encore !)
La whey , 10g le matin pr stopper la rupture d acide amines et 35 apres l entrainement +
pr X raison a la place de nourriture normale , ce qui est bcp plus pratique...


Pr jose, j ai fait 3 mois sans a mes debuts , et mes progres ont ete de 1kg , mais bon j ai perdu de la graisse , sur un cycle force , je debutais

apres un cycle masse qui a enormement foire (1ere erreur ds ma carriere )et une alimentation bcp plus equilibre , et whey et une grosse aide de la whey apres entrainement etc....
+3kg
je ne dois pas tout a la whey , et c'est pas parceque j en prends que je vais arretter de me questionner sur ma diete , mais c'est que j en vois l utilite

aucun supplement n est miracle Marien !

J'en prenais, mais maintentant j'ai arrêté... Je pense que ça peut-être utile si l'on a atteint un certain niveau ou si on a de la peine à prendre de la masse, et là encore on peut se gaver de lait et de cookies.

j ai jamais dit ca

mais je suis sur que la whey m as aider, surtt quand y a plus de jambons d oeufs ou de thon a la maison....!

Nan, car je croyais cela inutile, mais je pense que je vais commencer à m'y intéresser car je n'arrive pas à prendre suffisament de poids (et pourtant je bouffe tout ce qui me passe sous la main) pour augmenter ma force comme je le souhaiterai (la bouffe, c'est moins cher, mais plus long à prendre et à préparer, transporter etc).

Donc je crois que je vais acheter de la Whey pas trop cher (je crois que c'est Prolact qui ne ruine pas trop) histoire de faire monter ce DC!

Je précise que je ne vends pas de Whey

On commence par de la whey, ensuite de la créatine, et ensuite on s'enferme dans les chiottes pour se faire ses picouzes...

Madame, ne laissez pas votre fils tomber dans le cerle infernal de la dépendance (psychologique, la pire)

De plus la whey c'est fait avec les restes de farine animale...

Tout cela n'est qu'inepsie et facéties d'un mauvais bourge madame Eiwaz... N'ecoutet pas Pos!
Marien se pique déjà, tout ce qu'il demande, c'est de pouvoir prendre des prots pour se sevrer! Un peu de compassion

on commence par la clope , puis le petard ensuite l hero et demain matin je suis affale ds un trottoir.... on ets bien place pr le savoir pos qu on ira jamais au dessus du petard, la creatine franchement je vias pas me gener d 'en prendre , la whey, c'ets simplement de la bouffe, apres c'est pas mon domaine , et j aurais aucun merite d en prendre et je n en ai aucune envie !

ds la dependance psychologique :
je suis obsede par mon corps , pour certain ,
et de mon pt de vue , je fais gaffe a tt ce que je mange et je serais incapable de me voir grAssir ou de fondre musculairement

J'ai voté non même si avant j'en prenais.
Effet psycho sans doute mais sans poudre j'y arrive tout aussi bien.

pareil que sebastien ...avant oui ...plus maintenant !
j ai le temps de manger solide (et les sous) dons je privilegie des repas qui ont du gout et ça change rien de rien au perfs ou au volume.....

Pas de poudre pour moi jveux pas m' acheter ces trucs vus le prix que ça coute

Par contre jpeux t' en vendre si tu veux dis a ta maman de me faire un gros cheque(il doit me rester un peu de platre en poudre ça a la même gueule )

pompom ! alain
ca coute moins cher que la viande

j ai calculer

tu peut t en tirer avec 65euro pr 4kg de proteines alors qu avec le jambon que ma mere achete elle s en tire pr 193euro.... meme en achetant du jambon bas de gamme c moins cher
et c bcp plus pratique !


vous pensez que ca a du mal a se fixer au muscle ?

moi c qu'une alimentation "naturelle"

C beaucoup plus plaisant de voir les resultats sans avoir pris de suplements ...

Oui, car ca me fait perde du gras tout en conservant ma masse musculaire.

ouais mais 1kg de jambon ça calle le bide et puis le gout aussi!

soon, car:
post workout, c'est vraiment le must et ca coute pas cher, de plus si c'est toxique on n'est plus a une saloperie près dans la bouffe, entre le mercure dans le thon, les hormones dans la viande, les OGM, les graisses saturées, etc...)
Et peut etre 5 ou 10gr le matin si j'en ressent l'utilité.

J'ai fait le calcul, en effet, la prt en poudre revient moins chère que la viande ou poisson pour le gramme de prot, seul me lat et le fromage blanc peut concurencer. Perso j'en prend plus depuis deux ans, cela me causait de la diarrhée et des colliques! merci. Je pense que cela accélérait mon transit intestinal.
Pour ma part cela n'apporte pas grand chose, mais ce n'est pas plus mauvais que tout ce que l'on mange, il s'agit de protéine de lait souvent mis en poudre au même titre que le lait pour nourrisson!
ça ou 10 blancs d'oeuf? je ne sais pas.
Si tu en prens je te conseille de la whey et juste après l'entrainement. Pour le reste cela ne sert à rien.

Merci a tous d avoir repondu !


ma mere ets rester sur son avis (c'est malin jose )

donc je vias economiser moi meme , meme si j en ai ahceter en cachette chez decathlon et c'ets vraiment de la merde ! ! ! ! ! ! !

Eihwaz:
Je ne pense pas pouvoir influencer ta mère puisque je ne la connais pas.
Tu fais une méchante fixation sur les prots en poudre, peut être que tu lis trop les magasines américains( ils t'ont hypnotisé). Tu manques de confiance en toi, et tu veux te rassurer avec un substitut. Le pire c'est que tu es plein de testo naturelle, puisque tu as la jeunesse.
La recherche de poudre miracle, ou la croyance que cela peut se trouver au même titre qu’un produit de consommation persiste!!!
Si tu pratiques régulièrement la muscu et que tu es sérieux avec la diététique tu peux t'estimer heureux!
Si tu veux des prots, fais germer des graines, il y a aussi toutes les légumineuses, ça c'est de la prot et même beaucoup plus.
Tu dois être un survivant, et pour atteindre ce but il ne faut pas se céer des dépendences.
La musculation doit te permettre de devenir plus fort, de savoir ce qui est important et ce qui ne l'est pas.
Ton plaisir tu dois le trouver à l'entrainement, et au lieu de dégainer ton porte monnaie, dégaine ton cerveau. Ne t'enferme pas dans des prisons mentales, profite de ta chance!

au lieu de dégainer ton porte monnaie, dégaine ton cerveau

Alors celle là, elle est excellente

j'ai répondu NON car je suis encore chez maman et papa ! mais j'aurai bien remplacé de la viande ou autre par cela. (prot en poudre)

pkoi tt le monde me sors le meme discours...


tu n as pas influencer ma mere tu as juste renforcer el fait que si je prends je suis tt de suite accro au produit miracle

eh mais

Prot = bouffe bcp plus pratique ! ! ! ! ! ! ! ! =/ truc qui me fera grossir !

c moi qui bosse sous les barres qui change ems routiens pas le sprots

Tu as plus de mérite à n'utiliser que des aliments purs.

connais tu un aliment pur frenchsox? moi pas

+1

mais si kkpart je suis d accor avec oti frenchsox !

Moi j'en prend pas puisque je suis debutant. je crois que le mieux serait de n'utiliser les supplements et autres complements que pour franchir un " palier". Et les prots en poudres en dernier recourt.

connais tu un aliment pur frenchsox? moi pas

par ce terme j'entend dire des aliments de bases, non supplémentés, non chimiques, et le plus faiblement modifiés.
Je sens que là on entre sur un autre débat, alors je vous laisses ces 3 mots: thon lait soja

C'est sur que le lait UHT, c'est un aliment pur, non modifié et non chimique ..

de meme que le thon au mercure c super bon hein

a côté de chez moi il y a un supermarché bio qui évite ce genre de choses
mais je maintient mon idée:
tu as plus de mérite a utiliser une alimentation non supplémentée !

ouais ca dépends des gouts
le pain au thon est pa mal je trouve mais peut-etre une moins bonne assimilation que de la prot en poudre nan?
quoi qu'il en sois pour mes gouts il est preferable de manger une proteine neutre ou végétal qu'une prot animal et j'ai déja fais plein de genre de periode sans manger de viande ou de poissons et c'etait beaucoup mieux aussi bien sur le plan mental que physique (plus de sensation de balonnement, toujours frais). et puis quoi c'est beau la nature LA BOUFFER ca fais moins jolie deja

Tout dépend de la poudre. Seul le lactosérum (whey) ou l'ovalbumine est très bien assimilé. La caséine, laisse tombé, c'est du bas de gamme, autant manger du fromage blanc qui te platre l'estomac
Les protéines végétales sont très bien assimilées. Pour le pain au thon, utilise du levain qui permet de prédigérer l'acide phytique de la farine complète (ou intégrale selon) et permet une meilleure absorption.

FrenchShox a écrit:
"tu as plus de mérite a utiliser une alimentation non supplémentée !"
Mais oui,j'oubliais.Les prots en poudre,j'ai pris vingts kilos grace à elle en seulement deux semaines.
En disant ça frenchshox tu me fais penser aux gars qui,quand tu leur dis que tu fais de la muscu et que tu prends des prots:"ouais c'est normal que tu prennes du muscle parske tu prends des prots en poudre (dopé va!!!!)"Les gars qui comprennent pas grand chose