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Malgré le bourrage de crâne de la publicité et du Programme National Nutrition Santé, la plupart des personnes soucieuses de leur santé ont compris que consommer des produits laitiers n’était pas indispensable pour être en bonne santé. Et cela pose problème pour les sportifs car ils utilisent beaucoup de protéines en poudre à base de lait pour compléter leur alimentation. Alors comment faire ?

protéine d'oeuf bio, c'est cher mais ça existe

Cool merci! Il faudrait tester.

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Salut, les mefaits de la caseine concerne aussi le peptopro?
Merci

C'est écrit dans l'article David. Tu as peut être lu un peu vite ?

Exact, va falloir que je prenne l'habitude de relire les articles avant de posés des questions

Encore une question,
Dans tes livres tu "preconise" la consommation de proteines en poudre (exemple dans les recettes de l'assiette de la force) et egalement de l'avoine qui d'après un de tes articles ne devrait tous simplement pas etre consommé!
D'ou vient ce revirement?
Pense tu apporté des modifications a tes ouvrages?

Ses deux premiers livres sont sortis il y a quelques temps déjà d'où ce quiproquo avec aujourd'hui

Tout le monde ne veut pas arrêter le gluten, dans l'assiette de la force il y a des recettes avec et sans pour plaire à un maximum de gens

Plusieurs lecteurs ont été surpris de voir des conseils dans mon dernier livre qui n'étaient pas apparents dans "Nutrition de la Force". Ce n'est pas un changement d'avis c'est simplement que si j'avais parlé de tout en même temps cela aurait donné un livre de 800 pages et j'aurais mis 3 ans à l'écrire. Mais personne n'aurait eu envie de lire 800 pages de toute façon.

"Nutrition de la Force" est avant tout axé "performance". Si vous voulez prendre soin de votre santé il faut le combiner avec les conseils de "Gluten". L'idée de cet article est d'ailleurs venue de questions de lecteurs.

"Nutrition de la Force" n'est pas un livre qui vous rendra malade mais si vous avez de l'eczéma, de l'acné, du psoriasis, une polyarthrite ou de l'arthrose, ce n'est pas dedans que vous trouverez les réponses mais dans "Gluten". Il fallait bien un ouvrage séparé pour parler de tout ça car ça n'a rien à voir avec la musculation.

merci pour ta réponse, je n'ai pas encore pris le temps de lire ton nouvel ouvrage chose que je vais faire au plus vite.