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Voila je me présente, je suis nouvellement compétiteur en Force Athétique. Catégorie espoir et mon poid est de 78kg mon objectif est d'atteindre a peu pres 74 kg (ou 73.900kg mdr) . Voila ma compétition est dans pile 1 mois penser vous que ce délais est suffisant pour atteindre se poid ?
Merci d'avance

Salut !
Tu es sur le mauvais forum.
Mieux vaut poser cette question sur le forum de J.
Bon courage !