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protéine : le meilleur choix ?

MessagePosté: 30/10/2013 22h45
par professorsilicium
bonjour,

dans les boutiques de protéines pour musculation, il y a au moins une centaine de produits.

quel est le meilleur produit/marque pour gagner au maximum du muscle ?

Je crains que le vendeur de la boutique conseille toujours le produit où il se fait le plus de marge...

Y a t'il un classement / barème "scientifique" non discutable, permettant de classer les produits du plus performant au moins performant pour acquérir du muscle (un peu comme la fréquence/mémoire d'un pc, etc)

Quelle est la variation de gain en muscles en fonction de produits (du simple au double ? davantage, etc ?)

je ne cherche pas ici un problème de compromis vis à vis du coût ou du goût, mais le produit le plus performant pour gagner en muscle (sans dopage), pour un entrainement fixe.
Ou si vous préférez, on prend un panel d'athlètes qui ont tous le même niveau, font tous le même programme, sont tous aussi sérieux : quel est le produit qui augmentera le plus les muscles ?

merci

Re: protéine : le meilleur choix ?

MessagePosté: 30/10/2013 23h12
par olive13001
Slt,je te conseil de lire les articles du site

Re: protéine : le meilleur choix ?

MessagePosté: 30/10/2013 23h26
par professorsilicium
merci

je les ai lu (articles diététique), mais aucun ne répond à la question car il n'y a pas de "paramètre physique" qui permet de les classer quantitativement en performance.
Donc je cherche juste quel est le meilleur produit. Si la réponse est "il n'y en a pas", j'attend juste cette réponse.

Re: protéine : le meilleur choix ?

MessagePosté: 31/10/2013 12h50
par synchronn
Ce que je fais, dans un premier temps, c'est de regarder les meilleures ventes sur les sites spécialisés, je recoupe les informations. Je tape la référence du premier de mon classement dans Google et souvent je tombe sur des discussion qui permettent d'affiner ma recherche.

Solution 2 : Tu regardes la protéine vendue sur Superphysique.

La protéine SCITEC NUTRITION revient souvent dans les top 3. (après c'est surtout une histoire de gout, je fini un pot de staker...j'ai du mal)

Re: protéine : le meilleur choix ?

MessagePosté: 31/10/2013 13h09
par nico16
perso j ai pris celle aux œufs sur le site et j'ai été très satisfait

après chacun ses gouts ;)

Re: protéine : le meilleur choix ?

MessagePosté: 31/10/2013 13h28
par Alban
Si tu comptes sur une protéine pour prendre du muscle, tu risques d'être déçu.

Une alimentation normale et l'entraînement adéquat te permettront de prendre du muscle. Une fois que tu sais comment faire pour prendre du muscle, les protéines en poudre peuvent apporter un léger plus... léger...

Re: protéine : le meilleur choix ?

MessagePosté: 31/10/2013 13h38
par tom833
+1 avec alban y'a rien de magique dans les proteines. De plus si tu compte en acheter il faut voir quel type cherches tu pour combler ta carence en prot de la journee (whey, caseine ...)

Re: protéine : le meilleur choix ?

MessagePosté: 31/10/2013 13h41
par olive13001
Si tu as lu les articles,tu as vu que ce sont juste des supplément.
Il faut que la diet soit carré.
Et apres rien de miraculeux
Il y as des produit qui ne servent pas a grand chose.

Prend whey si tu es as l utilité
Bcaa,dextrose/malto
Creatine