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vous croyez que ca peu nuire a ma santé ??

le zinc non, au contraire.
le sulfate de zinc, je ne sais pas ce que c'est

Zn[2+]/SO4[2-], un ion zinc et un ion sulfate.
Ca sert pas comme désherbant ? On utilise bien du sulfate de cuivre pour les vignes...

a vrai dire cétai du citrate je me suis trompé entre mon suplément et un produit que javai dans mon kit de chimie...
jai lu aujourd'hui quelque chose de tres interessant et qui tombe pile avant davoir fait trop de domage !!!

le corps na besoin d'aucun suplément de minéraux ! et presque pas pour les vitamines ... j'en suis a peut-etre 2 mois avec tout ces supléments et je deverai en avoir accer d'emmagasiné pour des années!

les minéraux et les vitamines liposolube (dsl si c mal écris) ne font que s'accumulé et finisse par causé divers troubles ! je tien a mes reins et a mon foie donc fini ces mer** de supléments!!

EDIT: et en passant c'est aussi en parlant avec ma tante qui est infirmiere et qui connais son affaire qu'on en est venu a la conclusion que je devai arreter d'en prendre.

Bien John, arrête tout simplement de manger !
La bouffe contient des vitamines et des minéraux. En suivant ton raisonnement il devient dangereux de manger. Le bio contient plus de vitamines et minéraux, les gens qui mangent bio absorbent plus de micro-nutriment. Mon Dieu mais que font-ils ? Ils se bousillent la santé d'absorber autant de micro-nutriment ! Allons donc manger de la merde industrielle totalement pauvre en vit/minéraux pour être en meilleure santé !

non moi je parlai surtout de mes supléments!
car mon alimentation est rendu accer bien balancé donc de prendre enplus mes supléments vit et min comme je le fais c'est nuire plus qu'aider!

Et qu'est ce que tu fais des centaines d'études qui montrent l'intérêt d'une supplémentation en tel ou tel micro-nutriment pour la prévention de certains cancers et de maladies cardiovasculaires ?
On va pas refaire un débat entier mais la pluspart des gens sont plus carrencés qu'en surconsommation de micro-nutriment.
La seule chose qui peut nuire à ta santé, ce sont les médicaments, pas les suppléments et encore moins les micro-nutriments.

moi tout ce que je dit c'est qu'apres avoir fait faire ma formule sanguine je vais regardé ce qui me manque et prendre seulement ce dont j'ai vraiment besion... surement que certains son bon mais il ne serai pas marqué : " pour usage thérapeutique seulement". sur chaque bouteil pour rien...

ca reste que je ne suis pas un expert dans la matiere j'en serai plus apres avoir parlé au 2 médecin a qui je veu en parlé mais de ce que j'ai lu dans un livre spécialisé de ma tante et de son expérience je crois que dans mon cas prendre des supléments de minéraux et de certaines vit serai du gaspillage et meme pire nuirai a ma santé ... donc je vais attendre les résultats avant d'en reprendre...

mais ca reste que tu parle de centaines d'études tu a des liens qui en parle et qui vente les mérites de prendre des "grosses" doses de minéraux ??

Tu trouveras rarement des ouvrages de toubib allant dans le sens d'une supplémentation en micro-nutriment pour la raison qu'il existe la pharmacie et qu'un micro-nutriment cela ne génère aucun profit pour une industrie. Le monde médical fonctionne avec du fric, ne l'oublie pas.
En ce qui concerne les études, recherche tous les post de Bruno Spagnoli ou va simplement faire un tour sur http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?db=PubMed
On dirait que tu as totalement été absent de tous les débats dans la rubrique diététique pour te poser ces questions