1er jour de Xénadrine
Posté: 17/05/2003 10h26Ca y est mes partiels sont finis et je peux enfin commencer ma cure de Xénadrine àprès déjà 3 mois de régime. Je commence seulement maintenant car au début du régime, on pert assez facilement sans aucun supplément. Là je stagne en peu en poids, donc c'est le moment idéal.
Donc j'en prends une hier vers 16h. Je pars à la salle 3/4 d'heure après, à pied, aucune sensation de chaleur ni rien.
Triceps
Echauffement, je sens que le poids est ridicule. Je fais ma première série effective 15 reps au lieu des 12 habituelles, et là sans échec.
Deuxième série, j'augnmente de 5 kilos, je refais 15 reps,
Troisième série, je remets 5 kilos et j'en fais 12 (soit un gain de 10 kilos par rapport à la semaine dernière)
Deuxième exo => même nb de reps, mais une plus grande facilité à soulever le poids
Troisième exo => Ext 1 bras + Extension assis vers l'avant => Je prends kes même poids sauf que c'est en superset (pas de repos au lieu des 2 minutes habituelles)
Biceps
Pareil, une sensation plus facile à lever les poids mais à peu près le même nb de reps, voire supérieure
Cependant, Une congestion extreme au niveau des bras. Ils devaient etre à 48 cm (le droit) et 47 cm pour le gauche. J'aurais du emmener l'appareil numérique.
Mollets
Les poids semblaient trop faciles à soulever, une congestion et sensation musculaire jamais atteinte + une facilité à lever les poids
D'habitude, je transpire une rivière à la salle, et là preque pas une goutte alors que ca élève la température corporelle.
Après Biceps + triceps + mollets, j'avais encore la force de faire les abdos, mais la raison la emporter sur l'envie. Je retourne chez moi, je prends 20g de whey + 2 BCAA et en route pour mon cardio (tjs sans aucune hydrate), au bout de 5 minutes, j'étais en nage, j'était hyper speed, je parlais avec mon frère en état de speed, les mots fusaient à toute vitesse et j'avais une de ces patates.
Résultat, une seule pilule marche déjà pour moi alors 4, je sais pas ce que ce va donner. Je vais commencer cette semaine par 2/ jour, puis 3 pendant 1 mois. je ne crois pas aller jusqu'à 4 par jour sinon mon coeur va s'emballer. je viens de me rendre compte que j'ai jamais écris un post aussi long, c'est peut etre du à la Xénadrine, car là j'écris à 100 à l'heure
Donc j'en prends une hier vers 16h. Je pars à la salle 3/4 d'heure après, à pied, aucune sensation de chaleur ni rien.
Triceps
Echauffement, je sens que le poids est ridicule. Je fais ma première série effective 15 reps au lieu des 12 habituelles, et là sans échec.
Deuxième série, j'augnmente de 5 kilos, je refais 15 reps,
Troisième série, je remets 5 kilos et j'en fais 12 (soit un gain de 10 kilos par rapport à la semaine dernière)
Deuxième exo => même nb de reps, mais une plus grande facilité à soulever le poids
Troisième exo => Ext 1 bras + Extension assis vers l'avant => Je prends kes même poids sauf que c'est en superset (pas de repos au lieu des 2 minutes habituelles)
Biceps
Pareil, une sensation plus facile à lever les poids mais à peu près le même nb de reps, voire supérieure
Cependant, Une congestion extreme au niveau des bras. Ils devaient etre à 48 cm (le droit) et 47 cm pour le gauche. J'aurais du emmener l'appareil numérique.
Mollets
Les poids semblaient trop faciles à soulever, une congestion et sensation musculaire jamais atteinte + une facilité à lever les poids
D'habitude, je transpire une rivière à la salle, et là preque pas une goutte alors que ca élève la température corporelle.
Après Biceps + triceps + mollets, j'avais encore la force de faire les abdos, mais la raison la emporter sur l'envie. Je retourne chez moi, je prends 20g de whey + 2 BCAA et en route pour mon cardio (tjs sans aucune hydrate), au bout de 5 minutes, j'étais en nage, j'était hyper speed, je parlais avec mon frère en état de speed, les mots fusaient à toute vitesse et j'avais une de ces patates.
Résultat, une seule pilule marche déjà pour moi alors 4, je sais pas ce que ce va donner. Je vais commencer cette semaine par 2/ jour, puis 3 pendant 1 mois. je ne crois pas aller jusqu'à 4 par jour sinon mon coeur va s'emballer. je viens de me rendre compte que j'ai jamais écris un post aussi long, c'est peut etre du à la Xénadrine, car là j'écris à 100 à l'heure
...
T'es sur que c'est de la Xénadrine que t'as ? En plus si c'est la version sans éphédrine, pas plus efficace qu'un guronzan au niveau du coup de fouet, tu as tout simplement eu surtout un gros boost psychologique. Ca donne un peu la pêche mais pas de quoi prendre 10kg de plus sur tes lifts surtout toi qu'a quand même déjà quelques années de pratique. Profites en si l'effet "placébo" marche vraiment bien sur toi c'est tout bénef de toute façon. Au fait, t'as dormi après ? La Xénadrine en fin d'après-midi c'est quand même pas conseillé...