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Mega Creatine/BCAA 6400 (scitec)

MessagePosté: 26/11/2013 21h56
par Antho1102
Bonjour,
alors voilà je me demandais si prendre 5g de créatine uniquement les jours d'entrainement, c'est à dire trois fois par semaine, serait utile ou serait une perte d'argent ?
Uniquement le même question avec 5 comprimés de BCAA ?

Merci :D