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supplément protéine mauvais pour la santé?

MessagePosté: 04/01/2014 23h16
par maka96
Bonjour, j'ai 17 ans, je vais à la salle 3 à 4 fois par semaine. j’entends beaucoup parler des suppléments en protéines pour gagner de la masse et du muscle plus facilement, ce que je voulais savoir c'est si vous le recommandez et si ce n'est pas mauvais pour la santé parce que mes parents n'arrêtent pas de dire que c'est mauvais pour les reins etc etc

voila merci :)

Re: supplément protéine mauvais pour la santé?

MessagePosté: 05/01/2014 08h42
par Dylanm49
T'es parents n'y conaissent manifèstmeent rien pour te dire ça, en revanche toi tu peux leur dire que la protéine en poudre est bien plus naturelle et saine que le pain ou les pates qu'ils achetent au supermarché

Re: supplément protéine mauvais pour la santé?

MessagePosté: 05/01/2014 09h34
par M0rgan.
Tu pourras répondre à tes parents que les protéines ne sont que du lait déshydraté. Dans ce cas tu pourras aussi leur dire que le lait qu'ils boient depuis x années n'est pas bon pour leurs reins.

Re: supplément protéine mauvais pour la santé?

MessagePosté: 05/01/2014 13h21
par HeartEagle
Ce sont toujours les même stéréotypes qui persistent dans la vision de ce domaine.
Cependant lorsque l'on se renseigne et que l'on fait des recherches par sois-même, on se forge une idée et s'aperçois rapidement que c'est une image véhiculée par les non pratiquants.

Pour en revenir au sujet, après ce n'est pas indispensable de prendre des compléments. Tu peux déjà trouver beaucoup de source de protéine par le biais de tes repas en adaptant ton alimentation. Les protéines en poudre ne sont pas une solution miracle.

Re: supplément protéine mauvais pour la santé?

MessagePosté: 05/01/2014 15h40
par Invite
Les protéines sont-elles dangereuses pour les reins ?

Réponse :