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Bonjour je voudrai savoir comment manger de grosse quantité de flocon d'avoine et avec quoi pour le but d'une prise de masse merci d'avance

Tu peux peut-être manger autre chose aussi.
Sinon méthode NM : flocons d'avoine en poudre dans un shaker...
(les flocons d'avoine en poudre permettent aussi de se préparer de délicieux porridges pour le matin, sinon).

Comme?

Tu peux mélanger tes flocons d'avoine avec ton muesli

Plus simple, Un gainer a base de flocon d'avoine comme l'Instant Mass par exemple

schmitsou a écrit:Comme?

Ben, comme des flocons d'avoine en poudre de la marque que j'ai cité et qui passe en abréviation lorsqu'on poste. Ou de leurs concurrents ( en fait aussi, si je m'abuse).
Dans un shaker avec de la protéine si tu veux.
Les mélanges j'ai peur qu'on les fasse payer cher.

Oui mais style 400g dans un bol av du musli c chaux

Personne ne bouffe 400g de flocons d'avoine dans un bol

Si t'en manges 100g c'est déjà bien

schmitsou a écrit: c chaux

Oui, en gros ça doit ressembler à ça...

400 g ? Ahaha ! Tu veux te bétonner ton estomac ?

Effectivement 100 g me parait déjà pas mal

Dacor merci de vos conseil et avec du lait ?

Si tu les mixes en farine, tu peux les ajouter à tes shakers de Whey

Salut,

Comme le dis Street, mixer en farine dans shake c'est super, et je te parle en connaissance de cause, ou alors l'Instant Mass (là par contre j'ai pas encore testé...).
Sinon ta un plat typique, qui s'appelle le porridge C'est simple, tu mets tes flocons d'avoines + du lait écrémé, tu met tout ça au micro-onde ! Une fois chaud, rajoute toi des fruits si tu le souhaites et voila le travail.

Alors le porridge c'est très bon en particulier avec des flocons d'avoines un peu réduit en poudre. Avec de la poudre de flocons (ou du porridge acheté en angleterre;)) -> miam!

Oui, par contre si tu peux le réduire en poudre l'avoine c'est dotant mieux, sinon ça peut te faire un truc plus bourratif en quelques sortes ^^

Je me suis tappé 100gr de flocons d'avoine dans du lait tous les matins pendant 6 mois et croit moi ça m'a dégouté du flocon Limite je voulais plus manger le matin rien qu'à l'idée !

Alors depuis 1 semaine je fais ce qu'on te conseille ici même, je me fais des shake à base de whey, de lait, de flocons dans lequel je rajoute une banane, un bon compromis pour un cout de revient minime !

Je te met au défi de manger 400gr de flocons, je veux la vidéo

Pour les flocons d'avoine, tu peux facilement manger 150 grammes d'un coup en les moulinant (Mini Blender Moulinex) ou en prenant de l'avoine en poudre.