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Salut à tous, je voudrais savoir est ce que 2 mois de protéine (gain) car je pèse que 69kg pour 1M87 a 17ans, est ce que si je prends 2 mois de prot ( je fait de la muscu depuis 4 mois) est ce que si j'arrete et continue la muscu par la suite cela serait bénéfique?

Déjà, tu as posté dans la mauvaise catégorie. Ici, c'est le secteur des recettes !

Ensuite, toutes les informations que tu as écrites sont erronées. Depuis que tu es né, tu prends de la protéine...tout simplement parce que dans tous les aliments que tu manges chaque jour, il y a des protéines...

De plus, tu as 17 ans, et vu le niveau de ta demande, je pense que tu n'as aucune notion en alimentation sportive.

Aussi, là encore, vu le niveau de ta demande, ça prouve tout simplement que tu n'as même pas pris la peine de parcourir le site qui rassemble des milliers d'informations en terme d'entrainements, exercices et nutrition.

Par conséquent, je t'invite dans un premier temps à te forger et construire une base de connaissance. Pour cela, navigue sur le site, lis les articles, développe ton sens de la recherche. Ensuite, si tu veux en savoir davantage et plus précisément, tourne toi vers des ouvrages qui expliquent les bases de la nutrition comme "La nutrition de la Force" de J.

Pour terminer, si tu as des questions pertinentes après avoir effectué toutes ces étapes, alors tes questions seront les bienvenues sur le forum !

Je ne suis pas modérateur, mais la moindre des choses avant de poster, c'est de se renseigner un minimum. Tu te doutes bien que des questions comme la tienne ont déjà été abordées une quantité de fois sur le site...

Salutations !

Doit on répondre à des choses pareilles?