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Bonjour à tous
Interessant comme réforme. J'entends dire que les produits dits Whey gainer ne sont que des placebos.

Etes vous surs ou c'est juste un moyen pour pousser les gens à manger sainement. C'est bien, mais faut savoir que certaines personnes n'arrivent pas à prendre du poids ou de la masse, alors ils utilisent ces produits.

La question a deja obtenu réponse mais combien faut il en prendre par jour ? entre les repas, avt training, apres?
Combien (en cuilleres à soupe)?
Merci

je ne me souviens pas avoir deja lu sur le forum que les weight gainers soient placebo. d'autant que c'est de la nourriture et non de la medecine, donc le terme n'est pas du tout bon.

pour le reste des questions, fais une recherche sur le forum, tu as tout ce qu'il te faut (et ca permet de ne pas se répéter).
bon courage

2/3 posts en dessous : http://www.superphysique.org/forums ... php?t=2895

je l'ai loupé ce post.
les gainers n'ont pas d'effet placebo.
simplment il y a tellement de merde dedans (gras et glucides)...
le seul avantage: remplace un repas. mais gare au boudin

En plus c'est pas donné

Bouffe des boites de thon ajar, c'est pas cher les 25g de prots /100gr !!!
Depuis que j'ai decouvert cette verite, j'en bouffe une par jour.

Whey gainer

LoL ! Faut savoir de quoi tu parles ! Whey (protéine de lactoserum) ou Weight Gainer (pour prendre de la masse), parce que Whey gainer ça veut rien dire !

Merci pour vos réponses les gars
Concernant les boites de thon, je suppose que tu parles du thon naturel, ca donne des resultats??? On m'a dit d'eviter les trucs en conserves
Whey, whey gainer...c bon a savoir qu'il y a une difference, en fait, je faisais allusion aux deux
Vous etes sur que vous avez pas vu ce topic, ben tapez "placebo" et vous verrez bien
a++

le probleme des gainers etant de payer une fortune pour avoir des glucides, donc c pour ca qu on dit que ca sers a rien !
fais une recherche avec le mot pain au thon tu te fera ton gainer parfait !

ajahr a écrit:Concernant les boites de thon, je suppose que tu parles du thon naturel, ca donne des resultats??? On m'a dit d'eviter les trucs en conserves

Je prend une boite de thon par jour au gouter depuis 1 an et demi, et je peux te dire que j'en ai pris du muscle !!! Meme + que lorsque je prennais cette foutue Whey à 30€ les 750g dans mes débuts!

Dans le fond, vous avez raison. Le truc, c de bien manger, mais surtout ne pas manger n'importe koi...
Un grand merci les gars
A++