Forums SuperPhysique

Bonjour à tous,

Bien que je suis le site SuperPhysique depuis un bon moment, il s'agit de mon premier message sur le forum, j'espère donc me trouver dans la bonne section pour poser ma question !

Je me considère comme débutant en musculation puisque je la pratique depuis un petit peu moins d'un an, cependant de manière régulière.

Mon problème est que j'ai du mal a prendre de la masse/et du volume sur mes muscles, je pense que c'est principalement lié au faite que je ne sois pas un gros mangeur et on ne peut pas dire que mon alimentation soit vraiment équilibrée. (Je fais actuellement 68kg pour 1m78, autant dire que je ne suis pas épais )
Ma question est la suivante : Pensez-vous que je pourrais utiliser un gainer pour m'aider a prendre de la masse et ainsi voir plus de résultat sur le développement du volume de mes muscles ? Sachant que j'utilise actuellement un Booster: MusclePharm Assault et de la Kréalkalyn. Si j'ajoute un gainer ça ne fera pas un peu trop de mélange ?

Je vous remercie d'avance pour vos réponses !

Salut;)
Le gainer a été concu pour rajouter des calories a une alimentation trop peu calorique.
Tu peut en prendre mais le plus simple je trouve est de manger plus plus.
Si tu choisi de prendre un gainer,choisi le bien,il y en a certain qui contiennent que du sucre avec mauvais index glycemique et ceux la ne te feront prendre que du gras
Le booster n'est pas obligatoire non plus,pour moi le plus important c'est vraiment une bonne alimentation avec un bon programme du site

Merci de ton conseil !
As tu éventuellement un gainer particulier à me conseiller ?

Dans les gainers bien je trouve, il y a Jumbo de Scitec ou Instant Mass reflex de Optium;)
Dans la boutique du site je crois qu'il y en a d autre mais ceux la sont les plus connus !!