help ; "trait" de graisse en dessous du bide
Posté: 13/03/2014 22h48
Bonjour! je suis nouveau sur le forum (car j'utilisais déjà beaucoup le site) mais je n'ai jamais eu l'utilité de m'y inscrire.
Aujourd'hui, si !
Voila mon problème ; ça fait 2 ans que j'ai commencer la musculation maintenant (plus sérieusement 1an et demi avec programme et plan alimentaire ), j'ai 17 ans et je suis complexé à cause de mon bourrelet sous le nombril...
j'aimerais avoir des conseils pour m'en débarrasser! je n'ai pas négligé les abdos depuis des mois (les jambes également). J'ai essayé 2 fois par semaine une séance de HIIT, sans réels résultats même si il y avait un changement..
toujours ce put**** de bourrelet !!
voici quelques photos pour que ça vous parle plus!
PS : je ne savais pas où poster ce post... je m'en excuse
en espérant avoir des réponses !
bonne soirée
Aujourd'hui, si !
Voila mon problème ; ça fait 2 ans que j'ai commencer la musculation maintenant (plus sérieusement 1an et demi avec programme et plan alimentaire ), j'ai 17 ans et je suis complexé à cause de mon bourrelet sous le nombril...
j'aimerais avoir des conseils pour m'en débarrasser! je n'ai pas négligé les abdos depuis des mois (les jambes également). J'ai essayé 2 fois par semaine une séance de HIIT, sans réels résultats même si il y avait un changement..
toujours ce put**** de bourrelet !!
voici quelques photos pour que ça vous parle plus!
PS : je ne savais pas où poster ce post... je m'en excuse
en espérant avoir des réponses !
bonne soirée