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Salut à tous j'ai acheté cet après-midi, dans un magasin spécialisé, un mass gainer et j'aimerais savoir si certains d'entre vous le connaisse , l'ont déjà prit, car je ne le trouve pas sur internet je peux donc pas avoir des avis dessus :?
Cordialement

je vous met le lien des photos du mass gainer :


Merci

Pour pouvoir te donner un avis, il faudrait connaître la composition.

Une remarque : mieux vaut se renseigner avant d'acheter...

Voici la composition désolé je l'avais oublié :

La réglementation impose de lister les ingrédients en partant de celui qui pèse le plus, etc.
A priori il y a plus de fructose que de maltodextrine.
Et le fructose n'est bon qu'à une chose. Aller à la poubelle.

euhh , je viens de l'acheter je vais pas le mettrer à la poubelle mais j'aimerais avoir plus d'explications si possible car j'ai lu que : Le seuil à partir duquel ces risques deviennent significatifs a été fixé à 100  g de fructose par jour. Combien y'a t-il de gramme de fructose dans celui-çi ? éclairez moi

Salut Crazybandut13,

Difficile à dire car la composition ne donne pas tous les éléments...ce qui est certain : 30g de prot et 60g de glucide pour 100g. Donc tu sais déjà qu'en prenant 100g de ton gainer tu auras moins de 100g de fructose. Le fructose est dans la composition du produit renseigné avant le malto...donc il y en a plus (comme l'a dit Alban) et qualitativement c'est pas un bon point. Après impossible de dire s'il y a 40 ou 50 g de fructose dans les 60g de glucide par dose de 100g de produit.
Ensuite, juste une idée, pourquoi ne pas acheter un supplément plus qualitatif....je veux dire, pourquoi ne pas acheter un pot de whey ou d'isolat...comme cela, tu peux faire ton gainer, le doser comme tu le souhaites et tu connaîtras réellement la composition de tes glucides ( ex : whey+ flocon d'avoine le tout au mixer). Ce n'est que mon avis mais vaut mieux éviter les gainiers...pour finir, plus il y a d'éléments plus il est difficile d'avoir une composition exhaustive du produit...déjà avec les whey c'est pas toujours facile alors whey+ glucide+ édulcorants etc...

En espérant t'avoir un peu aidé.

A+

Salut , merci de ta réponse ,
Donc je peux quand meme prendre deux doses de 50g par jour , cela ne va avoir des effets négatifs ? ( pratiquant de la musculation 4fois par semaine )
J'ai pris ça parce que je ne grossis pas même en mangeant en grande quantité et après plusieurs recherches je me suis dirigé vers un massgainer qui aide les personnes comme moi ( qui n'arrive pas a prendre du poids ) a grossir .
Je n'ai pas pensé a prendre de la whey et le mélanger afin de mieux savoir la composition et faire soit meme son gainer je ne connaissais pas . j'ai surtout fais la différence entre whey et massgainer puis par déduction j'ai choisis . Le vendeur m'a dit que c'était de la bonne qualité etc je sais que ça peut être commercial mais il était assez agé et tenait le magasin depuis 30ans je pensais qu'il savait exactement de quoi il parlait quoi .

muscu33 a parfaitement répondu. En particulier, tu dépenseras moins d'argent et tu auras un gainer de meilleure qualité si tu le fait toi même avec une protéine en poudre + des flocons d'avoine ou d'orge en poudre.

Sur le fructose, aux doses qu'on peut imaginer dans ton gainer, ça va avoir pour effet de t'engraisser.
Et il a des effets négatifs sur la santé (toujours à ces doses là, si tu manges deux fruits par jour, ça ne pose pas de problème). Tu peux lire par exemple.

D'accord merci de la réponse et le mélange entre protéine en poudre + des flocons d'avoine ou d'orge en poudre donnera le même résultat qu'un mass gainer ?

Un résultat meilleur en fait tu engraisseras moins et tu ne foutras pas ta santé en l'air.

Mais le but est que je veux prendre du poids parce que autrement rien ne me fais grossir