Gélules omega 3 : problèmes pour moi ?
Posté: 12/04/2014 10h28Bonjour,
Suivant les informations de Julien dans son livre "Nutrition de la force " ,
depuis 5-6 mois , je consomme par jour des omega 3 en gelules de poissons :
- Composition 2 gélules : 218 mg EPA + 145 mg DHA pour 437 mg acides gras
- consommation 3 repas X3 gélules = 9 au total soit 1,6 g/jour( EPA + DHA )
Est-il possible de faire une intoxication de métaux lourds non pas due à cette dose mais suivant la qualité des gélules du frabricant ?
Je ressens depuis quelques semaines ( ce n'est ni une angine ni grippe ni allergie )
- une grosse fatigue chronique
- la gorge qui pique fort et irritée par moment
- une forme de sinusite irrégulière
- des maux de tête de temps en temps
- des douleurs au niveau des muscles de cuisse
Je peux bien sûr faire une analyse de métaux lourds mais je cherche à savoir si une intoxication
de métaux lourds (ex mercure) est possible selon cette dose et /ou suivant la qualité d'un produit ou est-ce peu probable voire improbable ?
Ce matin , j'ai discuté avec le patron d'un labo d'analyse de sang qui m'a dit que cela était impossible .
Que pensent les initiés à ce sujet ?
Votre avis m'intéresse vraiment et me réconfortera surement.
PS : j'étais très satisfait jusqu' alors de mes prises de 9 gélules / jour ( 1,6g EPA + DHA en 3 fois ) car mon cholestérol LDL avait bien baissé ainsi que les triglycérides.
Suivant les informations de Julien dans son livre "Nutrition de la force " ,
depuis 5-6 mois , je consomme par jour des omega 3 en gelules de poissons :
- Composition 2 gélules : 218 mg EPA + 145 mg DHA pour 437 mg acides gras
- consommation 3 repas X3 gélules = 9 au total soit 1,6 g/jour( EPA + DHA )
Est-il possible de faire une intoxication de métaux lourds non pas due à cette dose mais suivant la qualité des gélules du frabricant ?
Je ressens depuis quelques semaines ( ce n'est ni une angine ni grippe ni allergie )
- une grosse fatigue chronique
- la gorge qui pique fort et irritée par moment
- une forme de sinusite irrégulière
- des maux de tête de temps en temps
- des douleurs au niveau des muscles de cuisse
Je peux bien sûr faire une analyse de métaux lourds mais je cherche à savoir si une intoxication
de métaux lourds (ex mercure) est possible selon cette dose et /ou suivant la qualité d'un produit ou est-ce peu probable voire improbable ?
Ce matin , j'ai discuté avec le patron d'un labo d'analyse de sang qui m'a dit que cela était impossible .
Que pensent les initiés à ce sujet ?
Votre avis m'intéresse vraiment et me réconfortera surement.
PS : j'étais très satisfait jusqu' alors de mes prises de 9 gélules / jour ( 1,6g EPA + DHA en 3 fois ) car mon cholestérol LDL avait bien baissé ainsi que les triglycérides.