Question sur la banane
Posté: 02/05/2014 20h10
Bonsoir voilà je me pose pas mal de question sur la banane. En effet je pratique 4/5 fois par semaine de la musculation et le week end footing de 30/45min.
Je raffole des bananes et j'en mange donc juste après mon entraînement en faisant une salade de fruit pomme banane et ananas, 2 fois par jour le midi et le soir.
Donc j'aimerai savoir si ce fruit faisait grossir ? Car beaucoup me disent oui mais que c'était le fruit pour les sportifs.
Sachant que je mange équilibre c'est à dire légumes (beaucoup de poivrons et brocolis) viande blanche tranche de dinde ou blanc de poulet, fromage blanc et puis ma salade de fruit.
Qu'en pensez vous ? Et que pouvez vous me dire sur ce fruit ?
merci
Je raffole des bananes et j'en mange donc juste après mon entraînement en faisant une salade de fruit pomme banane et ananas, 2 fois par jour le midi et le soir.
Donc j'aimerai savoir si ce fruit faisait grossir ? Car beaucoup me disent oui mais que c'était le fruit pour les sportifs.
Sachant que je mange équilibre c'est à dire légumes (beaucoup de poivrons et brocolis) viande blanche tranche de dinde ou blanc de poulet, fromage blanc et puis ma salade de fruit.
Qu'en pensez vous ? Et que pouvez vous me dire sur ce fruit ?
merci